老年人没有牙齿怎么吃东西？老年人牙齿老化的表现，一波科普涨知识 _生活百科

“老土，老土，老了就掉牙。 ”在大多数人看来，老年人牙齿不好，咬不动，吃不了酸甜苦辣，甚至缺牙都是很常见的。但是，我们也发现有些老年人，七十岁了，牙齿还是很好，想吃什么就吃什么。
人这么大了，牙齿会掉吗？牙齿缺失对人体有哪些危害？如何拥有健康好的牙齿？
今天我们邀请华西医科大学口腔医学博士、副主任医师白京平做客养生堂微直播，给大家讲一讲80岁如何拥有一副好牙，并现场回答观众的提问。点击这里在直播室观看。

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白京平副主任医师
随着年龄的增长，口腔组织会发生一些退行性改变，如口腔黏膜干燥，唾液分泌减少，牙釉质磨损，味觉有些变差。但是人老了不一定会掉牙。如果能有效地保护他们，并能预防一些口腔疾病如龋齿和牙周病，他们即使老了也会有一口好牙。老了没有掉牙这种事。
“老气横秋”的观念，追根溯源，就是在日常生活中，我们对口腔健康不够重视。
还有很多人认为牙疼“不是病” 。牙痛时，大多数人会采取扛死、喝冰水止痛或吃止痛药等措施，要么不予理会，要么治标不治本。只有少数人说会去看牙医，甚至牙齿掉了之后，还迟迟不补。这些情况在中老年人群中更为严重。

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事实上，这种口头拖延往往会带来严重的后果。

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国际卫生组织提出“8020计划”:80岁老人至少有20颗牙齿。通过保护牙齿来改善你的健康和生活质量。
然而，在我国，中老年人的口腔保健现状却不容乐观。据《第四次全国口腔健康流行病学调查结果》报道， 65-74岁的老年人中，缺牙率高达85% ，无牙比例为4.5% 。有缺牙症状的人很多，但缺牙的修复率只有20% 。

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白京平副主任医师
如果牙齿缺失，长期不检查，会破坏牙列的完整性，使邻牙松动脱落，进而影响牙齿的完整。正因为如此，很多人在五六十岁的时候可能会失去完整的牙齿，最终影响营养吸收和健康。
北京卫视《养生堂》在节目中多次强调功能性牙齿的重要性。有功能的牙齿数量是我们寿命的一个指标。

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牙齿的作用是当我们吃饭的时候，上下牙齿可以咬合在一起。如果一侧有牙齿，另一侧没有，就不是功能性牙齿。
研究表明， 70岁以后，每增加一颗功能牙，七年死亡率就会降低4% 。按照北京老年人的平均年龄，每增加一颗功能牙，寿命就会延长1.8年。

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在同一年龄段，牙齿越少， “经常性疲劳”的发生率越高。因为牙齿越多，可以咀嚼的食物种类和数量就越多，身体可以利用的营养也就越多，所以牙齿直接关系到健康长寿。
同时，牙齿脱落不仅会影响正常咀嚼，还会引起食物嵌塞和口腔异味。导致下部变形和老化.医学调查数据清楚地表明：
缺牙的人比没有缺牙的人患胃肠疾病的几率高50% 。
心脑血管疾病、糖尿病和关节疾病的发病率高出43% 。