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大家好， 今天给朋友们分享一款养生粥“小米红枣南瓜粥”， 香甜软糯， 营养丰富 。 来看看怎么做吧！
材料：
南瓜、小米、红枣、冰糖
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练习：
小米先用清水浸泡30分钟， 这样煮的时候更容易变软腐烂 。
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去瓤， 去皮， 将南瓜切成小块【这样做可以吃整个南瓜 。 如果喜欢口感细腻， 可以先将南瓜蒸熟后压成糊状， 也可以用搅拌机将南瓜糊起来， 根据自己的喜好操作]
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锅里加水烧开， 再放入泡好的小米【这样小米就不容易粘锅， 更容易烧开煮到开花】
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接下来放几颗红枣， 煮开， 打掉浮粉， 盖上盖子， 小火炖20分钟 。
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到了开盖的时候， 加入冰糖【冰糖的量可以根据自己喜欢的甜度调整， 也可以不加】， 切南瓜 。
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煮15分钟左右， 直到南瓜熟了， 粥变得粘稠 。
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这款养生粥“小米红枣南瓜粥”就做好了 。 太好吃了！
【小米南瓜红枣粥补什么？小米大枣粥南瓜粥，看完这篇文章豁然开朗】
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