导读：儿童经常喝骨头汤 ， 2.接着下入淖过水的排骨 ， 大概需要2个小时水才会开 ， 你家如果是高压锅或者砂锅之类的 ， 再煲上半小时 ， 才能把海带和黄豆倒进去 ， 一起再煲上1个小时就差不多了 ， 这样汤才会特别好喝 ， 排骨才会炖... ...在网上有很多关于海带黄豆如何做的知识 ， 也有很多关于黄豆炖海带土豆的做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于海带黄豆如何做,黄豆炖海带土豆的做法的文章吧~海带黄豆如何做1.猪骨性温 ， 味甘、咸 ， 入脾、胃经 ， 有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效 。 儿童经常喝骨头汤 ， 能及时补充人体所必需的骨胶原等物质 ， 增强骨髓造血功能 ， 有助于骨骼的生长发育 ， 成人喝可延缓衰老 。
2.接着下入淖过水的排骨 ， 插上电源 ， 开到最高档位让它煲 ， 大概需要2个小时水才会开 ， 但不用着急 ， 你家如果是高压锅或者砂锅之类的 ， 你需要等水开后 ， 再煲上半小时 ， 才能把海带和黄豆倒进去 ， 一起再煲上1个小时就差不多了 ， 但我家的是电炖锅 ， 所以等丢进去海带和黄豆 ， 可以再炖上两个小时 ， 这样汤才会特别好喝 ， 排骨才会炖的软烂 ， 香喷喷的 ， 我超级爱吃 。
3.?海带排骨汤 ， 是我很爱喝的一碗汤 ， 最近连续两次在饭店点这个汤 ， 一个汤下来要五六十块钱 ， 喝的肉疼啊 ， 不过确实好喝 ， 虽然看起来清淡寡水的 ， 但入口特别的清爽津甜 。 我得说一下 ， 我在广东 ， 广东人煲汤都喜欢清淡的 ， 不会喝口味重的 ， 可以说广东人特别会养生 ， 汤在他们的饮食中是很重要的一部分 ， 基本上天天都会煲汤喝 ， 而一年四季汤的食材也是随着季节走的 ， 哪个季节喝什么汤都是有讲究的 ， 今天我们不研究煲汤的相关饮食文化 ， 我只想好好说一下海带排骨汤的煲汤要领 。
4.调料香叶 ， 桂皮 ， 八角 ， 花椒姜片 ， 香葱在排骨焯水 ， 和最后一道 ， 所有的食品放电饭锅里的时候 ， 都要放入调料！人生就是在 ， 一餐一碗 ， 一汤一水果 ， 一个关心中 ， 度过漫长岁月里的 ， 三万天！所以 ， 一家人吃饭才是！幸福美满一辈子！
黄豆炖海带土豆的做法1.二 ， 黄豆蛋白质内赖氨酸较多 ， 蛋氨酸却较少 。 在以植物食品为主的农村地区 ， 食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用 ， 如米、面等粮谷类和鸡、鸭、鸽、鹌鹑等蛋类食品 ， 可以提高黄豆蛋白质的利用率 。 蛋、豆搭配食用 ， 其营养价值与肉类蛋白质不相上下 。
2.将买回来的猪脚砍成小块小适合自己 ， 也可让摊主帮砍这样会好些 。 冷水下锅焯一下水 ， 焯水是为了去异味 。 焯水的过程中可以下点姜片料酒 。 将焯好水的猪脚捞出 ， 再次冲水 ， 控干备用
3.一 ， 海带的营养物质：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素 。 碘可以促使甲状腺的机能提升 ， 对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助 ， 进而达到减重及控制体重的目的 。
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