导读：中老年吃什么补品比较好1.中老年人应该补充一些氨糖，多吃一些含钙多一点的还有胶原蛋白的补品，随着年龄的增长，体内的氨糖开始流失，关节软骨出现退化，造成半月板磨损和软骨磨损，使得腿发酸，膝盖疼痛，日常的... ...在网上有很多关于中老年吃什么补品比较好的知识，也有很多关于预防老年痴呆吃什么补品的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于中老年吃什么补品比较好的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~中老年吃什么补品比较好1.中老年人应该补充一些氨糖，多吃一些含钙多一点的还有胶原蛋白的补品，随着年龄的增长，体内的氨糖开始流失，关节软骨出现退化，造成半月板磨损和软骨磨损，使得腿发酸，膝盖疼痛，日常的生活开始有点力不从心，根据个人的经验，这几年来我坚持吃氨糖软骨素，自己感觉效果很好，膝盖基本上没有什么疼痛，所以说我认为氨糖是老年人一定要吃的补品 。
2.这个问题我是这样理解的，我也算是中年人了，个人觉得现在的生活水平已经很好了，基本上饮食营养都是过剩的，只要是没有病痛身心基本健康的中老人，我建议保持健康的作息时间和良好的心态，同时只要坚持适度的运动就可以了 。
3.不只是老年人，本人认为，任何人吃补品都要根据自身的身体情况来决定，不是看着别人吃啥自己也吃啥，甚至认为越贵越好 。 只要饮食合理，不偏食，身体器官功能正常不必刻意吃什么补品 。 没听说哪位长寿的人是靠吃补品吃的 。 本人拙见 。
4.答，这个问题理论上讲，没有确切答案，中老年人个体差异很大，有的很健康，有的老弱病残，要因人使补，不可千篇一律，究竟吃什么补品好呢，食补就是最好的补品，平衡膳食，均衡营养，如若体虚可酌吃些阿胶浆糕之类或蜂王浆参茸，患有高血压，高血糖疾病就不宜用蜂王浆，人参和阿胶系列补品，总之，因人而补！
【预防老年痴呆吃什么补品 中老年吃什么补品比较好】
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预防老年痴呆吃什么补品1.尤其是早期患者，尽可能多的活动可维持和保留其能力 。 如跳舞、打牌、打字和绘画等，有助于病人生活更有乐趣的活动要更加支持去参加，这些都有可能延缓疾病的发展，严重的痴呆患者也有可能对熟悉的社会生活和熟悉的音乐做出反应 。
2.老年人脑神经细胞工作能力下降应该是致使老年痴呆的主要因素！而脑神经细胞维持在健康状态下所需的各种物质出现长期缺乏的情况！是致使脑神经细胞工作能力下降的主要因素！也有部分脑神经细胞提前衰老，也会引发老年痴呆症 。
3.根据神经系统施万细胞的营养组合看，蛋白质与脂肪为主！基本上是4的比侧 。 从这一点上分析，合理的摄取脂肪，可以有效的保证神经细胞的主要营养物质的满足！从常规的饮食习惯看，往往是饱和脂肪占人体必需脂肪供应的比例常常处于偏多的现象！这也是致使组成神经细胞脂肪失衡的关键 。 正常的情况下，人体每天摄取的脂肪中，饱和脂肪，单不饱和脂肪，多不饱和脂肪的占比基本上是1的状态！其实在这基础上最好是单不饱和脂肪>多不饱和脂肪>饱和脂肪更有利于脑神经细胞的脂肪需求 。
4.大脑40%都是有脂肪构成的，可见脂肪对于大脑功能的正常发挥有扮演着非常重要的角色，所以，平时要多吃好的油，椰子油，茶油，亚麻油，橄榄油，葡萄籽油，核桃油之类的好油，抗氧化剂的补充也是非常重要的，比如银杏叶提取物，姜黄素，辅酶Q10等 。
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