女性应该多吃什么对身体好吃什么让身材变好 _生活百科

建议30女性：有条件的话，这四种美味要常吃，补气养颜，紧致肌肤。
你认为女性的皮肤和身材从几岁开始走下坡路？
在我看来，已经30岁了。大多数女性在25岁左右开始工作。工作2年左右，他们要考虑结婚了。只要走进婚姻殿堂，就会被父母生下来。一旦有了孩子，他们就会有第二个孩子。甚至现在连第三胎都开放了，时间飞逝。转眼间，年龄已经是第三个开始了。

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进入30岁以后，女性扮演的角色更多了。孩子需要陪伴，工作需要奋斗，家庭需要关爱，父母需要呵护，自己的时间越来越少，也不再舍得在自己身上花钱，渐渐变成了黄脸婆。其实这是不对的。你首先是你自己，然后才是其他角色。只有你变好了，你才有足够的精力去照顾别人。

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说到对女性有益的食物，藕粉可以排在第一位，而且在古代，祖先就发现了藕粉对身体的好处，甚至藕粉已经成为宫廷美味。你真的不要小看藕粉，因为它的营养价值很高。女性经常吃藕粉，不仅可以改善新陈代谢，还有美容养颜抗衰老，让你的皮肤更白更紧致等诸多好处。

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不仅含有莲藕淀粉，还含有银耳、胶原蛋白、玫瑰、百合等成分，科学搭配，营养价值更高。而且，它不含脂肪。想吃的时候，打开一个袋子放在碗里，倒入热水快速搅拌，满满一碗胶状的藕粉就做好了。

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简单省时，采用沸腾制粒技术，一次冲泡即可成功。加上是独立小包装，防潮卫生，携带方便。日常早餐或者加餐都是不错的选择。真心建议广大30岁的女性，不花钱买，真的对身体好，便宜又合适，不要错过好吃的！
除了藕粉，红枣银耳汤对女性也是极好的。市场上有句话叫“一天三次约会，青春常驻” 。红枣以补气养血著称，是美容养颜的好东西。银耳的功效堪比燕窝，但价格不到燕窝的十分之一。所以又被称为“廉价燕窝”，合在一起既能补气血，又有美容养颜的功效，对皮肤也有好处。

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由最佳食材熬制而成的银耳汤，采用FD冻干黑科技，快速锁定食材营养，再设计成独立包装，方便携带和储存。比如早上没时间吃饭，或者有时候工作或家务累了，可以拆开一个袋子放在碗里，倒上热水，等1分钟再吃。里面全是口香糖。

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简单方便快捷，然后还是添加了0，不含任何防腐剂和添加剂，让你买着喝着安心。真的很适合30岁以上的女性。每天吃一碗补充营养，皮肤就算素颜也很美。正好现在有活动，只要34.9元就可以带走一盒。如果不需要钱，真的很适合女人！

阿胶糕的好处不用我多说。大家应该都知道吧。有美容养颜、养血益气、润肠通便、提高免疫力等多种功效。可以说是女性的必备美食。其实在古代，人们就知道阿胶对身体的好处。四大美女之一的杨贵妃经常吃阿胶，所以她是四大美女中最白最娇嫩的。连白居易都写诗称赞，可见阿胶糕对女性的重要性。