导读：现代人如何调理脾胃?1.现在社会生活节奏过快，压力大，产生不节制饮食，过食生凉、喜爱辛辣者太多，长期熬夜抑郁焦虑者过多，所以要调理脾胃，少生冷、少辛辣饮食，保持良好饮食习惯，多调节情志、多运动、少熬夜... ...在网上有很多关于现代人如何调理脾胃?的知识，也有很多关于婴儿脾胃不好如何调理的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于现代人如何调理脾胃?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~现代人如何调理脾胃?1.现在社会生活节奏过快，压力大，产生不节制饮食，过食生凉、喜爱辛辣者太多，长期熬夜抑郁焦虑者过多，所以要调理脾胃，少生冷、少辛辣饮食，保持良好饮食习惯，多调节情志、多运动、少熬夜 。 其实胃痛靠的是三分治、七分养，只要平时生活中注意饮食规律合理，就可以了 。
【婴儿脾胃不好如何调理 现代人如何调理脾胃？】2.中医将脾胃看的极其重要 。 在西医中，脾是一个储存血液和淋巴器官而已，但是在中医里，脾胃者，仓禀之官，五味出焉 。 又脾胃属土，土生万物，脾气虚则四肢不用，五脏不安，实则腹胀，经溲不利 。 脾胃为气血生化之源，人们吃完水谷，靠胃去消化腐熟，靠脾吸收营养精微，运化至全身 。 在过去饥荒年代，人们吃不饱 。 所以营养不够，脾胃气上弱，李可老中医可以用一个补中益气汤加减治疗多种疾病 。 但是放眼现在，哪家哪户还能吃不饱饭 。 不都是鸡鸭鱼肉 。 在这种情况下，身体处于一种营养过剩的状态 。 疾病也同样是多种多样 。 很多处于一种积的状态，我们当下更应该保护好脾胃 。 脾胃三分在于治七分在于养 。
3.现代社会生活节凑过快，压力过大，除了工作大部分事情都是凑合，比如吃饭，下午三四点才吃午饭，忙到半夜又开始吃宵夜；工作太忙没时间做饭，而外卖点餐即方便又“美味”，成了当代人的不二之选，这也就造成了越来越多的人脾胃功能异常，那么我们该怎么养护好我们的脾胃呢？
4.“1”少吸烟喝酒
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