由于制备方法简单 , 原料广泛易得 , 且具有多种环保保健功能 , 酵素开始进入更多人的家庭 , 被人们广泛使用和喜欢 。
但事实上 , 很多人对酶有偏见(认知错误) 。 对于热衷于制造酵素的人 , 以及希望将酵素的功能发挥到极致的人 , 一定是很有讲究的 。
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(1)酶的比例必须是1:10 。
酶的灵活性很大 , 除了肉和鱼 , 原料不受限制 。 但是做酵素的时候 , 一定要特别注意比例 。 即糖1份 , 原料3份 , 水10份 。
有人说 , 少不重要 。 酶有很强的生命力 。 这种说法有一定道理 , 但是按照酵素的比例 , 经过检测 , 它的成分和口感是最好的 。
另外 , 如果用的原料是干的 , 比如生姜当归酵素会用干姜当归 , 重量就不要按干原料计算 。 我们做什么呢
将干姜、干当归用清水洗净 , 略风干至八成干 , 再按1:10的比例制作 , 这是准确的 。
【食用酵素用什么糖最好 做酵素最好用什么糖】(2)什么糖可以用作酶?
一般来说 , 用来制酶的糖多为红糖 , 也有冰糖、砂糖(包括红糖)和蜂蜜 。
很多人说 , 做酵素最好的糖应该是蜂蜜 。
懒想说 , 打坐学佛的人 , 最好的糖应该是红糖 。 这个红糖不是随处可见的“红糖” , 也不可能是廉价随意的“勾兑红糖” 。 这个红糖可以而且只能是古代的红糖 。
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红糖(酵素红糖的明智选择)
为什么这么说?
首先 , 纯素食者(不仅包括僧侣和修行者)一定不能吃蜂蜜 。 严格来说 , 蜂蜜不完全是素食 。 和牛奶一样 , 蜂蜜也是动物的延伸 。
所以 , 如果你是素食者 , 一定不能用蜂蜜做酵素;蜂蜜做的酵素原液不能吃 。
其次 , 砂糖(包括红糖和白糖)其实是古代红糖加工的产物 。 说到营养和保健价值 , 自然是古代的红糖好 。
第三 , 由古代红糖制成的酶 , 至少有两个优点是其他糖无法比拟的:
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一方面因为是原蔗糖 , 所以营养最全;此外 , 古代红糖中的二氧化硫也可以杀菌 。
我们做水果酵素的时候 , 很多植物混在一起 , 里面有各种各样的细菌 。 这些细菌交叉繁殖后会产生更多新的细菌 , 红糖的二氧化硫正好可以去除一部分 。
所以酶做成功后 , 会有一点醋酸和一点类似酒精的味道 , 但是各种味道都很均匀 , 有很多不同的味道层次 。
最大的好处是古红糖来自天然甘蔗汁 , 纯手工制作 , 无添加糖 , 混合植物 。 这样做出来的酵素会不会味道不好 , 没有效果?
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(C)几乎所有的水果和蔬菜都可以用作酶的原料 。
毫无疑问 , 几乎所有的水果和蔬菜都可以作为酶的原料 。 但是 , 即使是制作环保酵素 , 也要特别注意制作的过程 , 尤其是清洗和制作时的心情 。
首先 , 菜叶和果皮可以作为环保酵素 , 但是一定要彻底清洗干净 。
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懒人说 , 只有用喜悦、感恩、快乐来制造酵素 , 才能得到更好的发酵 , 产生更多的能量 。 祝你健康快乐的生活 。
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