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食物不吸收的表现,如何让食物不吸收

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食物不吸收的表现,如何让食物不吸收

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导读：1.吃进去的食物有热量 ， 是因为有碳水化合物、蛋白质、脂肪这些成分 ， 这些叫做产能营养素（之前提到的膳食纤维 ， 但是这些成分在人体内的消化吸收速度可不一样 ， 2.一般对食物不吸收 ， 平时可以适当吃些有助消化的药... ...在网上有很多关于如何让食物不吸收的知识 ， 也有很多关于食物不吸收的表现的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于食物不吸收的表现,如何让食物不吸收的文章吧~食物不吸收的表现1.吃进去的食物有热量 ， 是因为有碳水化合物、蛋白质、脂肪这些成分 ， 这些叫做产能营养素（之前提到的膳食纤维 ， 属于碳水化合物的一种） 。 但是这些成分在人体内的消化吸收速度可不一样 ， 消化最快的是碳水化合物 ， 其次是蛋白质 ， 最慢的是脂肪 。 所以很多人人吃了大块肥肉 ， 脂肪含量高 ， 饱腹感就强 ， 很久就不觉得饿 。
2.一般对食物不吸收 ， 主要考虑消化不良有关系 ， 平时可以适当吃些有助消化的药物 ， 这样可以促进胃液分泌增加消化的能力 ， 可以缓解对食物不吸收的现象 ， 但平时尽量注意调理饮食 ， 避免偏食厌食 ， 尽量多补充一些有营养的食物 ， 而且要注意身体上的锻炼 。
3.如果是从肥胖的角度来说 ， 应该避免能量物质的吸收 ， 这时候主要考虑食物当中 ， 膳食纤维的含量以及碳水化合物的种类 。 膳食纤维含量比较高的食物 ， 主要是蔬菜和粗粮 。 所以平时应该多吃一些蔬菜和粗粮或者在吃其他食物的时候 ， 也要增加蔬菜和粗粮的比例 ， 不仅仅是减少了他们本身能量的吸收也减少了其他食物能量的吸收 。
【食物不吸收的表现,如何让食物不吸收】4.酸牛奶：先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒 ， 待奶液冷却后 ， 徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升） ， 边加边搅 ， 使成细颗粒状就好了 。 酸牛奶易于消化 ， 适用的是胃肠炎的患儿 。
如何让食物不吸收1.在我国 ， 脑梗已经是屡见不鲜的急性病 ， 老年人不再是专属人群 ， 其发病率逐渐趋于年轻化 。 脑梗发生除了跟遗传有关外 ， 也和不良的行为习惯脱离不了干系 ， 包括大鱼大肉的吃、缺乏运动和肥胖等 。 特别是饮食 ， 以下几种食物易诱发脑梗 ， 还需积极远离 。
2.夏天各种新鲜水果上市 ， 正是能大饱口福的时候 ， 可很多人却因为“桃子和西瓜一起吃会中毒”的说法 ， 与美味擦肩而过 。 但实际上 ， 两者的营养组成非常相似 ， 都是水分和糖类 ， 只不过西瓜的含量是90%左右的水分 ， 5%左右的糖 ， 桃子是85%左右的水分 ， 12%左右的糖分 ， 它们一起吃不会中毒 。
3.?先是一个月 ， 然后是两个月、三个月??在这段时间里 ， 除了喝 Soylent 之外 ， 他几乎不吃任何东西 。 每天 ， 他喝三四次这种液态食物 。 包括准备、喝下和刷杯子的过程在内 ， 每次只需要大约 1 分钟左右的时间 。 为了确定自己是否健康 ， 他偶尔会去验一次血 ， 并将一切都记录在自己的博客 “基本无害（Mostly Harmless）”上 。

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