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导读：赤小豆的利水，利的是脾不健运、水湿停留，肾及膀胱气化不行所致的水肿、小便不利、痰饮眩悸，以及水走大肠引起的水湿泄泻等证 。 而因脾虚水肿引起的湿应以健脾为主，2.体内湿气要想很好的从身体里排除，这两种方法... ...在网上有很多关于薏仁水怎么熬制的知识，也有很多关于红豆薏仁水怎么做的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于红豆薏仁水怎么做,薏仁水怎么熬制的文章吧~红豆薏仁水怎么做1.通俗地讲，赤小豆的利水，利的是脾不健运、水湿停留，肾及膀胱气化不行所致的水肿、小便不利、痰饮眩悸，以及水走大肠引起的水湿泄泻等证 。 而因脾虚水肿引起的湿应以健脾为主，不宜强调利水 。
2.体内湿气要想很好的从身体里排除，主要有两种方法，第一种就是发汗，第二种就是排尿 。 这两种方法都可以有效的减少体内湿气聚集 。 湿气会随着汗液和尿液排出体外 。 所以尽量少食用冰镇的红豆薏米水，因为凉汤会减少汗液排除，同时凉的汤饮也会影响脾胃 。
3.用铁锅小火煎炒，要不停翻动，以免炒糊了！炒到薏米微黄，红豆也可以出锅！可以找个空瓶子，擦干净把红豆薏米放进去！再放入冰箱里保存 。 喝的时候取出用开水冲泡，就可以享用了！
【红豆薏仁水怎么做,薏仁水怎么熬制】4.红豆薏米水的制作方法非常简单，在家制作如果没有砂锅，可以用电饭煲，选择汤粥键，时间定为2小时，同样可以制作出好喝的红豆薏米水 。 红豆薏米水忌和大米同时煮，因为大米会减弱红豆薏米的食疗功效，反而会增加体内湿气的聚集 。
薏仁水怎么熬制1.痰湿偏盛的人不宜食用 。 痰湿偏盛的症状是舌苔厚腻、口甜或口中发腻，食欲不振，平时常常感觉胃胀，严重的还会伴有头晕、恶心、呕吐等，红枣的特性会更助湿，使痰湿停留在体内难以清除，加重不适 。
2.小贴士： 将绿豆和薏仁米按照1的比例混合后洗净放入破壁豆浆机中； 2 加入适量的水， 按下豆浆机上制作豆浆的功能键； 制作好了按个人喜好加入少许冰糖融化 。
3.一碗简单又营养的糖水，下了姜片，效果更好，常喝对手脚冰凉也有一定的改善，喝出好气色 。 健脾养胃，利尿祛湿，美容养颜，尤其适合工作繁忙，压力大的人，爱美的女性可多服用此粥，容颜不老哦！
4.时间飞逝，转眼就进入了七月，今天我们迎来了小暑节气，它是二十四节气中第11个节气，也是夏天的第五个节气，“暑”表示炎热的意思，小暑即为“小热”，小暑虽不是一年中最炎热的季节，但小暑过后盛夏强势来临，就会进入一年中最热的三伏天 。 小暑天气炎热，人们出汗多、消耗大，养生就变得十分重要，消暑祛湿是小暑节气饮食的一重大原则 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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