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导读：海带中含有丰富的多糖，排骨与海带一起煲汤，做出来的汤排骨软烂，我们一起来看一下海带排骨汤该怎么做什么吧！倒入海带块，3.排骨海带汤的制作方法是，再把洗干净的海带切成小块，然后把出好水的排骨和切好的海带... ...在网上有很多关于海带排骨如何做的知识，也有很多关于海带排骨正宗做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于海带排骨正宗做法,海带排骨如何做的文章吧~海带排骨正宗做法1.猪排骨含有丰富的蛋白质，脂肪，还有丰富的磷酸钙，骨胶原蛋白，骨沾蛋白等 。 海带中含有丰富的多糖，可预防甲状腺肿，抗辐射，瘦身，美肤美发，降血压，血脂和血糖的作用 。 排骨与海带一起煲汤，可为人体提供丰富的营养，做出来的汤排骨软烂，汤鲜味醇 。 我们一起来看一下海带排骨汤该怎么做什么吧！
2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即可 。
3.排骨海带汤的制作方法是，先把排骨出水，再把洗干净的海带切成小块，然后把出好水的排骨和切好的海带放进沙锅里小火满炖10到20几分钟就好了，出锅的时候加点自己喜欢吃的佐料就好了！
4.排骨血沫捞干净后，把海带放进去 。 盖上高压锅的盖子，上气后转中小火压二十分钟 。 排骨的骨肉快要分离的那种就很好了 。 喜欢味道丰富的还可以放一小块姜，小半粒八角或者一小块桂皮进去一起炖 。
海带排骨如何做1.所以今天去菜市买了一块牛排骨和一片海带，海带是含碘量最多的食物，同时还含有丰富的膳食纤维，热量很低，夏天人们通常喜欢用来凉拌 。 而牛排骨含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强免疫力，促进生长发育 。 不管是海带，还是牛排骨都含有丰富的钙质，两者搭配，营养翻倍 。
2.第九步：最后放入泡发的海带 。 这里需要强调一下放入海带的顺序，如果海带泡发的很软，就要后放海带，否则海带会煮太烂 。 如果泡发完很硬的海带，就要放玉米的时候放海带，这样能让海带和玉米一起煮熟 。
3.海带排骨汤是由海带、猪排骨制成的汤品，味道鲜美、清淡爽口，营养价值很高，尤适宜冬天饮用 。 海带排骨汤具有补充营养、利尿消肿、辅助降脂、补碘的功效 。 补充营养：海带排骨汤中的海带营养丰富，除含有丰富的维生素C外，还含有粗蛋白、糖、钙、铁等成分；猪排骨含有磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，适量饮用排骨海带汤，可为机体补充营养元素 。 利尿消肿：海带排骨汤中，海带中含有较多甘露醇，具有利尿消肿的作用，且海带排骨炖汤水分充足，也能促进体内水分的排出，对肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等症有一定缓解作用 。 辅助降脂：海带排骨汤中富含不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇排泄 。 其中海带氨酸、钾盐、钙元素等成分，也可降低人体对胆固醇的吸收，故有辅助降脂的功效 。 补碘：海带排骨汤中，海带中富含碘元素，而碘是甲状腺合成的主要物质，如果机体缺少碘，会出现甲状腺功能低下，故适量饮用海带排骨汤能补充碘元素 。
【海带排骨正宗做法,海带排骨如何做】4.夏天天热，想必有很多小伙伴同我一样，都是很怕热的，天气热到一定程度，实在是吃什么也没胃口，家里小朋友也是如此，天热的不是很喜欢吃饭呢，那么如何来应对这个炎热的夏天呢，今天就来说一道夏天清热祛湿，消暑减脂的首选冬瓜海带排骨汤，清淡解腻，营养丰富哦 。
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