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导读：宫寒痛经怎么缓解疼痛1.中医有“肝肾同源”的说法 ， 肾虚说明肝也出了问题 ， 而肝主吸收和排毒 ， 这里先不说排毒！要调理身体肾虚 ， 首先需要吸收 ， 所以要先调理肝 ， 然后再温补肾！肝肾都恢复了 ， 吸收和排毒顺畅 ， 肾的... ...在网上有很多关于宫寒痛经怎么缓解疼痛的知识 ， 也有很多关于宫寒吃什么可以快速调理?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于宫寒痛经怎么缓解疼痛的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~宫寒痛经怎么缓解疼痛1.中医有“肝肾同源”的说法 ， 肾虚说明肝也出了问题 ， 而肝主吸收和排毒 ， 这里先不说排毒！要调理身体肾虚 ， 首先需要吸收 ， 所以要先调理肝 ， 然后再温补肾！肝肾都恢复了 ， 吸收和排毒顺畅 ， 肾的储备也渐渐恢复常态 ， 新陈代谢回归正常 ， 内分泌也就自然恢复了
2.“子宫寒 ， 百病生；子宫暖 ， 气色佳”中医认为宫寒与肾虚 ， 脾气虚 ， 血虚 ， 肝郁 ， 痰湿 ， 湿热 ， 血瘀等原因有关 。 月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的 。 调理宫寒先散体内寒气 ， 驱寒补阳才能暖身暖宫 。
3.首先我么来说一下什么是宫寒 。 宫寒是属于中医的一个术语 ， 它是指妇女肾阳不足 ， 胞宫失于温煦所引起的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等为主要症状者 ， 宫寒有一个特征是下腹疼痛症状在得温可以得到缓解 。
4.那么问题来了 ， 为什么宫寒会引起痛经呢？我们常说不通则痛 ， 通则不通 ， 打个比方 ， 子宫就像一个房子一样 ， 宫寒的话 ， 一方面它会引起血管收缩 ， 另一方面血流遇到寒冷 ， 它会变得凝固 ， 流速变慢 ， 正是因为这样方面的原因致使月经不能顺畅的排出体外 ， 在子宫内形成瘀血、血块 ， 从而引起痛经 ， 这就是“不通则痛”的结果 ， 而“通则不痛”呢 ， 也就是得温了 ， 血管舒张 ， 瘀血、血块也会有一定的溶解 ， 这样血流相对通畅点 ， 这样痛经就会得到缓解 。 很多女生都会有痛经的经历 ， 尤其有时候下腹会突然的阵痛 ， 基本上这个时候上厕所都会有一些成块的瘀血出来 ， 当这些瘀血出来了 ， 疼痛的症状瞬间也会得到大大的缓解 。
【宫寒吃什么可以快速调理？ 宫寒痛经怎么缓解疼痛】
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宫寒吃什么可以快速调理?1.造成“宫寒”的原因很多 ， 它一方面与体质有关 ， 例如那些平日里就怕冷 ， 手脚容易发凉的朋友 ， 由于体内“阳气”不足 ， 就易出现“宫寒” 。 另一方面 ， 生活习惯也会造成“宫寒” 。 有些女性朋友特别爱吃冷饮 ， 或者为贪图凉快 ， 将空调温度调得过低 ， 或者是为了漂亮 ， 在冬天也着装单薄 ， 这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒” 。 那么 ， 患了“宫寒”应怎么调养呢?
2.血之运行 ， 贵在按时满盈 ， 经候如常 ， 则能摄精成孕 。 恣食生冷寒凉食物 ， 容易寒邪内客 ， 血遇寒则凝滞 ， 常可导致月经不调 ， 而影响受孕 。 经期胞宫胞脉空虚 ， 贪食生冷寒凉食物 ， 还可损伤阳气 ， 久而形成胞宫虚寒之候 ， 造成宫寒不孕 。 田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的 。
3.暖宫乌鸡是最好的 ， 补血驱寒 ， 还有就是喝蜂蜜 ， 但一定要选是驱寒的蜂蜜 。 可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了 ， 平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果 。 要食疗的话 ， 老姜挺能温中的 ， 桂皮、小茴香这些卤料也挺热的 ， 可以在平常的菜中放入这些佐料 ， 常吃有利于改善体质 。 比如：在稀饭、炒饭中加入姜末 ， 在炖鸡鸭或排骨时 ， 放点桂皮、生姜 ， 又能调味 ， 又可作食疗 。 此外 ， 红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品 。 另外 ， 平时一定要注意保暖 ， 尽量少吃凉性的东西 ， 绿茶啊 ， 西瓜啊 ， 冷饮啊 ， 都尽量少吃 。
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