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导读：六个月宝宝吃的蛋黄怎么做1.蛋黄中铁的含量大概为5mg/100g，看起来虽然并不低，但是蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收率较差，远比不过肉类所含有的血红素铁的吸收率，通常在20%以上 。 宝宝的第一口辅食... ...在网上有很多关于六个月宝宝吃的蛋黄怎么做的知识，也有很多关于吃蛋白蛋黄怎么办的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于六个月宝宝吃的蛋黄怎么做的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~六个月宝宝吃的蛋黄怎么做1.蛋黄中铁的含量大概为 5mg/100g，看起来虽然并不低，但是蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收率较差，仅为 3% 左右，远比不过肉类所含有的血红素铁的吸收率 ，通常在20%以上 。 所以，宝宝的第一口辅食应选择更富含铁且容易被吸收的高铁米粉，之后尽快补充一些肉泥、肝泥等等 。
2.那是不是说就不要吃蛋黄了呢？当然不是 。 不做第一，也不代表不要吃了哈，鸡蛋还是相当有营养的，咱就晚点再加呗，我们是在辅食添加一个月左右吃的蛋黄，因为每样食材观察2-3天，一个月差不多吃到10几种，可以搭配一下了就添了蛋黄哈 。
3.煮好拨出蛋黄，先从1/4加起，适应几天并无过敏反应再逐步添加，可以再给一半，然后再给整个的 。 如果太干加点儿水再喂宝宝 。 提醒一下就是蛋黄特别噎人，即使他大一点能吃整个鸡蛋了，也建议蛋黄要提前给分好，千万不要整个给，避免危险 。
4.宝宝初次吃蛋黄，你可以先从八分之一开始，宝宝如果表现的爱吃，且没有异常反应，就可以逐渐增加到每次四分之三分之一 。 如果宝宝表现的很抗拒或者是吃完之后出现消化不良等情况，就需要暂时停止，缓缓再喂，切莫操之过急 。
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吃蛋白蛋黄怎么办1.卵磷脂对于人的大脑很重要 。 不用说你是一个IT人员，或者是一个文案工作者 。 哪怕是一个任何行业的人员，大脑每天都是在不停的运转 。 脑细胞经常处于极度的疲劳状态，非常需要及时的补充营养，卵磷脂正是起到了消除脑细胞疲劳的重要作用，也就是我们常说的“健脑、补脑” 。
【吃蛋白蛋黄怎么办 六个月宝宝吃的蛋黄怎么做】2.由于打开的鸡蛋，保质期较短，就算放入冰箱冰存最多也只能保持2-3天，所以还是建议打开的鸡蛋立马用掉比较好 。 其实蛋黄可以做出很多美食，比如蛋糕、蛋挞、布丁、饼干、冰淇淋、寿司、蛋炒饭、煎饼、蛋黄酱等等，都是需要用到鸡蛋黄的 。
3.炒饭最好选用隔夜的米饭，提前用电饭锅蒸熟，水要比平时加点稍微少一点，蒸出来的米偏硬偏弹一些 。 蒸好的米饭用锅铲搅拌均匀，晾凉以后用保鲜膜封好放入冰箱保鲜室12个小时以上 。 米饭这样处理，会减少其中的水分，炒出来口感会更弹更松散 。
4.这样只用蛋黄炒出的蛋炒饭味道非常的香，并且米都是一粒一粒的口感也很好 。 炒饭的时候不要加太多油，也不要加入太多的调料 。 由于腊肉和生抽都是咸的，盐要少放或者不放 。 喜欢吃炒饭的朋友不妨用这个方法试一下，味道很好哦 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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