经常头痛吃点什么食疗吃什么菜治头痛 _生活百科

现在头疼的人很多，都不知道怎么解决，也不知道怎么治疗。其实要想对他们好，首先要知道自己属于哪种类型。同时，除了药物，还可以用一些食疗，也有助于缓解症状。那么我们就来详细了解一下头痛的类型以及如何缓解。

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一、头痛有哪些类型？
1.紧张型头痛：这种头痛很常见。其实主要是因为我压力大，总是很累。但是紧张性头痛一般不会持续很久。如果你长期头痛，你的脖子和头可能会受伤。神经性头痛，一旦发生，你的额头和太阳穴就像被重击了一样，有一种说不出的疼痛。
2.偏头痛：偏头痛其实大多是代谢问题引起的，也有可能是遗传引起的。偏头痛通常在发病后持续1至2天。此外，还有一种偏头痛，就是眼睛周围会出现麻木等症状，说话会有障碍，持续时间不超过30分钟。额头也有很痛的感觉，总是很累，注意力不集中。这种头痛会持续一天。
3.集中性头痛：这种头痛很少见。目前，医生还没有研究出明确的原因。很多人推测可能和人体生理有一定关系。当头痛出现时，你的眼睛和眼睛周围会有疼痛，这种头痛通常会持续15分钟或一个小时左右，短暂的睡眠后即可缓解。

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二、推荐缓解头痛的食疗
缓解头痛可以说是一场相对持久的战争。除了药物，食疗也可以试试。下面给你推荐几个：
1.生姜糖浆。用三片生姜和15g红糖，然后一起煮，趁热喝。每天喝三次，每次500ml左右。
2.也可以做芹菜粥，芹菜12克，再加250克梗米。芹菜洗净，连根切碎，和梗米一起煮成粥。这样有清热止痛的作用，可以治疗工作引起的偏头痛患者。
3.还可以做桂圆红枣汤，用十个桂圆果，七个红枣。可以用桂圆水果和红枣做成汤，每晚睡前喝。这样不仅能改善你的头痛，还能改善贫血的症状。