如果体质偏寒， 属于阳虚体质， 忌寒凉伤阳之品， 如冷水、凉性蔬菜、寒性水果等 。 如果体质属于痰湿， 体脂多， 面色白， 舌苔厚腻， 则忌食油腻食物 。
2.根据年龄避免食物 。 中医认为， 小儿体质为“纯阳体”， 忌食过多的热、温、腥助阳之品， 以防多“纯阳”；而老年人则“阴常不足， 阳常盈” 。 所以老年人要注意滋阴清淡， 以清平为主， 少吃油腻食物， 如狗肉、海鲜、鹿茸等 。
3、根据地区和季节 。 如果位于寒冷潮湿的地区(季节)， 禁止食用苦瓜、冷饮、冬瓜等寒凉食物 。 以防止阳气受伤， 帮助御寒；如果地处温暖地区(季节)， 辛辣、扶火、补阳等食物不宜食用， 如辣椒、羊肉、酒、肥肉等 。 如果你在癌症高发地区， 避免吃腌制食品 。
4.根据病史避免食物 。 如果有胃病史， 就要对容易消化的食物敬而远之， 远离那些营养丰富的食物 。 高血压患者应该吃低盐饮食 。
5.根据特殊生理期忌口 。 如果女性正在经期， 应避免吃生冷的东西；孕前忌吃滑腻、刺激性产品；产后忌寒涩之品 。
避免生病 。
与胃有关的禁忌主要是指疾病过程中的饮食禁忌， 目的是减轻病情， 帮助康复 。 可分为一般禁忌、因病禁忌、因病禁忌、因药禁忌等 。
1.一般禁忌 。 很多疾病都是脾胃运化减弱， 所以要避免生冷硬而难以消化的食物 。
2.因病忌吃 。 如果哮喘患者忌发类产品；失眠患者忌喝浓茶， 晚饭吃得太多；消化道疾病患者忌难消化食物和生冷食物 。
p>3、因病忌口 。 针对出血病人， 应忌食温燥食物;水肿病人， 应忌重咸味 。
4、因症忌口 。 病人服用药物时， 必须忌食对所服之药产生不良影响的某些食物， 具体禁忌应药而异 。
生病后忌口
一般人们会认为， 生病后就可以不用忌口了， 于是又开始想吃什么就吃什么， 结果使疾病复发 。
其实， 生病后也应忌口 。 病后邪去正伤， 往往需要靠饮食调整使机体渐渐康复， 且大多数疾病的复发， 也与饮食不当有关 。
【酸醋泡洋葱的功效 醋泡洋葱有什么功能】一般而言， 病后的进食， 宜以流质、半流质、软食、硬食而循序渐进， 忌病后大鱼大肉 。
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