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苦菊
菊花味苦、甜、微苦 ， 颜色为绿色 。 可以油炸 ， 也可以凉拌 。 是清热去火的佳品 ， 因其清热解暑的功效而广受赞誉 。
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大蒜台湾
蒜苔是从大蒜中提取的花茎 ， 是人们喜欢吃的蔬菜之一 。 蒜薹长而嫩 ， 枝条深绿色 ， 茎白而嫩 。 它们主要用于炒菜或作为配料 。
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螺旋形物质
菠菜中的叶绿素被誉为“绿灵” ， 可以清洁牙齿、去除口臭、塑造肌肤 。 空心菜含有丰富的粗纤维素 ， 能促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 ， 排毒 。
【女人经常吃生菜有什么好处 多吃生菜有什么好处】
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