释迦果不能和什么水果一起吃释迦不能跟什么同食 _生活百科

吃释迦牟尼有健脑明目、补充能量、安神除烦的作用。经常吃释迦牟尼对身体有很多好处，但是释迦牟尼有一定的饮食禁忌。那么谁不能吃释迦牟尼呢？让我们仔细看看。

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谁不能吃释迦牟尼
1.肥胖的人不能吃番荔枝，因为番荔枝含脂肪高。
2.适合偏瘦又想增肥的人。释迦牟尼是温性水果，适合寒性体质的人食用。
番荔枝具有激活脑细胞的作用，在国外常被用于治疗脑萎缩。患者常吃释迦牟尼，对症状的缓解有明显的辅助食疗作用。此外，释迦牟尼纤维含量高，能有效促进肠道蠕动，清除堆积在肠道内的粪便。同时是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。

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释迦牟尼适用人群
1.适合容易疲劳、在污染环境下工作、喜欢吸烟、从事剧烈运动和高强度劳动、长期服药的人群。有助于治疗充血、发绀、出血等症状，色素斑、白内障、坏血病。
2.适用于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童、哺乳期妇女要注意补铁。
3.适合厌食、偏食、入睡困难、易醒、易感冒、头发稀疏、智力发育迟缓、蹒跚学步、出牙晚或出牙不规律、阵发性腹痛腹泻、X型或O型腿、鸡胸的儿童。
4.适用于抽筋疲劳、关节痛、头晕、贫血及产前高血压综合症、水肿、乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。
5.适用于骨痛、牙齿松动、脱落、驼背、食欲不振、消化道溃疡、多梦、失眠、烦躁易怒的老年人。

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释迦牟尼的营养价值
【释迦果不能和什么水果一起吃释迦不能跟什么同食】每100克番荔枝果肉组织中营养成分的含量：水8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸0.42 。