沙拉烤肉拌饭怎么做好吃( 三 )


烤肉拌饭肯定是脆皮烤肉比较香,那我们就来看怎么把肉做成脆皮肉吧,这里我们需要大概300克的五花肉,切成一块儿一块儿的小片 , 然后把平底锅烧热 , 不用放食用油,接着把切好的五花肉放进锅里面煸出油,然后用小火煎至两面金黄了之后,把锅离火直接把油倒出来,因为这个油如果不到处来的话,等一下做出来的脆皮烤肉拌饭是比较腻的 。
接着我们把刚刚调好的酱汁给倒进五花肉里面 , 锅下面开中火 , 汤汁煮的粘稠一点 , 然后准备一根黄瓜切成丝 , 自己吃多少就可以切多少 , 然后依次把五花肉倒入饭上 , 放上适量的黄瓜丝 , 铺上几片生菜 , 这样一道美味的烤肉拌饭就做好了 , 如果还想吃其他的口味 , 可以加上沙拉酱和番茄酱之类的 , 这样一份香喷喷的烤肉和晶莹剔透的米饭搭配在一起 , 简直是太美味了吧
###其它资料参考###一般来说 , 烧烤不可缺少的调料有盐 , 十三香,孜然粉,孜然粒 , 辣椒面 。
一、烤肉拌饭的做法步骤
鸡胸肉用喂肉料和切碎的圆葱腌10分钟左右,穿上烤箱里的大棍子(可以转着烤的那种)
刷上孜然油、把孜然打成粉、用热油浇一下做成的孜然油味道超香、在鸡胸肉上刷好油、放入预热好的烤箱、用250度的上下火烤制30分钟、期间可以打开烤箱往鸡胸肉上继续刷油 。
烤好的肉切开看看里面是否熟了、喜欢吃烤焦一点的、可以烤制时间长一点、将准备好的豆芽用水焯一下备用、煎一只蛋备用、还有圆葱切碎、以及蒸好香喷喷的大米饭 。
在米饭是放一些油、将烤好的鸡胸肉切碎、混合切碎圆葱、把豆芽、鸡胸肉、圆葱依次铺在米饭上、倒上韩式辣酱、还有煎蛋、一个香喷喷的烤肉拌饭就做好了、味道和外面的烤肉拌饭一样好吃 。
二、烤肉的制作要诀:
若选用羊肉与“涮羊肉”的要求基本相同 。如用牛肉,宜选用体重150公斤以上、畜龄为四五岁的西口阉割过的羯牛或乳牛 。一头150 公斤重的公牛 , 能烤食的肉只有20 公斤左右 , 即“上脑”、“排叉”、“里脊”三个部位 。“上脑”肉是一层肥一层瘦;
由于烤肉的炙子温度较高,肉片不宜切得大?。?500 克肉切50 片,要求长16.5 厘米,宽3.3 厘米左右,再将肉片横截两刀成3 段,即可烤食 。赶快试试吧 , 做一道属于你的烤肉 。
###其它资料参考###烤肉拌饭的做法
材料:鸡胸肉、米饭
辅料:圆葱、豆芽、煎蛋、喂肉料、盐、孜然油、韩式辣酱
做法:
1.鸡胸肉用喂肉料和切碎的圆葱腌10分钟左右,穿上烤箱里的大棍子(可以转着烤的那种);
2.刷上孜然油、把孜然打成粉、用热油浇一下做成的孜然油味道超香、在鸡胸肉上刷好油、放入预热好的烤箱、用250度的上下火烤制30分钟、期间可以打开烤箱往鸡胸肉上继续刷油;
3.烤好的肉切开看看里面是否熟了、喜欢吃烤焦一点的、可以烤制时间长一点、将准备好的豆芽用水焯一下备用、煎一只蛋备用、还有圆葱切碎、以及蒸好香喷喷的大米饭;
4.在米饭是放一些油、将烤好的鸡胸肉切碎、混合切碎圆葱、把豆芽、鸡胸肉、圆葱依次铺在米饭上、倒上韩式辣酱、还有煎蛋、一个香喷喷的烤肉拌饭就做好了、味道和外面的烤肉拌饭一样好吃 。
###其它资料参考###主料:鸡胸肉500g;奥尔良腌料适量;米饭;土豆丝;茄子 。
具体做法如下所示 。
1.将肉放入盆中,再放入烤肉腌料拌均匀腌制30分钟,最好放入保鲜袋冷藏过夜;

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