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清肺百合粥怎么做( 二 )

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百合粥的宜忌人群1、大家如果是有虚寒出血、风寒咳嗽、脾胃不佳的状况就是要禁忌食用了 。
2、我们接触百合的球茎可能会引起皮肤瘙痒，如果是吃了的话 ， 可能是会导致呕吐、拉肚子等状况 。
3、我们在吃百合的时候一定是要注意自己的体质是不是适合食用的，避免因为食用之后产生一些不适，让我们感觉非常的难受了 。
上面就是为大家介绍的关于百合粥的一种做法了，现在饮食都是提倡清淡一些的，所以我们吃一些粥是非常不错的选择了，对于养生保健来说有积极的作用的，但是大家要知道百合也是有药用作用的，所以大家不要长期的食用，避免产生不利 。

清肺百合粥怎么做

文章插图
不用 。
百合粥适用于润肺止咳，宁心安神 。亦或肺燥咳嗽，痰中带血，热病后期余热未清、神志恍惚、心神不定以及妇女更年期综合征等 。菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----百合粥 。基本材料百合30克（干百合碾粉20克），糯米50克，冰糖适量 。制法：百合剥皮，去须，切碎，再与糯米同入沙锅内，煮至米烂粥稠 ， 加冰糖即成 。
###其它资料参考###1 百合粥有什么作用1、润肺止咳：百合是有粘液的，而这种粘液是有很好的清热润燥的作用，治疗肺燥或肺热咳嗽等症有很好的效果和作用 。
2、宁心安神：百合性微寒 ， 服用有很好的宁心安神、清心除烦的作用，热病患者、心情抑郁、神思恍惚、喜悲伤欲哭、失眠多梦等病症有很好的效果 。
3、美容养颜：百合里面含有丰富的粘液和维生素，的皮肤细胞的新陈代谢是有很大的好处的 ， 所以经常食用一些，有很好的美容的作用 。
4、防癌抗癌：百合里面含有多种生物碱，食用一些百合可以很好的帮助预防白细胞的减少 ， 帮助提升高血细胞，治疗化疗和放射后细胞减少的症状是有一定的疗效的，百合在身体里面也是可以促进和增强单细胞的功能和系统，很好的提高身体的免疫力，所以百合几种癌症是有很好的防治的效果的 。
5、食用百合可以很好的清润身体 ， 润燥止咳有很好的效果 。
2 百合粥的做法食材：水1500克、鲜百合100克、大米100克
步骤：
1、将大米淘洗干净了，将少量的大米在锅里面淘洗，然后在里面倒入足量的水，泡一会大米，再开火 。
2、将新鲜的百合分成4瓣 。
3、将根须去掉 ， 再将大瓣剥开了，掰成一片一片的 。
4、因为新鲜的百合上面都是有泥土的，所以可以用清水清洗一下备用 。
5、将大米正常熬煮15分钟 ， 粥就是变黏糊了，然后就将百合放入 。
6、然后就是用勺子搅一搅，不要让粥粘锅了 。
7、然后再煮5分钟，等到百合的叶片已经是变得透明了，就可以盛上来喝了 。
3 百合粥宝宝能吃么宝宝是可以吃一些百合粥的 ， 一些患有肺热咳嗽等症状的孩子，就是可以适量的食用一些百合粥的，因为食用百合粥是可以帮助清肺止咳，帮助治疗肺热咳嗽，大家如果是有咳血或者痰多的状况，也是可以食用一些百合粥来帮助调养的，但是因为宝宝的年龄是比较?。ξ负拖低扯际遣煌晟频模?尤其是1岁以下的宝宝，咀嚼能力是很弱的，就是不要让宝宝直接咀嚼食用百合，在给宝宝喝百合粥的时候一定是要先将百合研磨碎了，然后再进行制作，但是也要注意不要多喝的 ， 虽然说可以利用百合来帮助养心安神和止咳 ， 但是也是会伤的肺气的 。

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