3、百合瘦肉粥能美容养颜
百合瘦肉粥中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，这种物质可以促进人体代谢，也能滋养肌肤，让人们的皮肤细嫩，增加弹性，减少皱纹生成，另外，百合瘦肉粥中的百合还含有一些天然的黏液蛋白 ， 这种物质有益于皮肤细胞新陈代谢 ， 因此平时多吃百合瘦肉粥能起到明显美容养颜作用 。
做法
一、原料：
其他百合粥图片
其他百合粥图片(14张)
1.主料：百合30克 ， 粳米100克 。
2.调料：白糖 。
二、制法：
将百合洗净，将粳米淘洗干净 ， 都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为
文火煮成粥，调入白糖即成 。
按：百合粥具有滋阴液、养心肺、安神止咳作用 。用于治疗肺阴虚所致的干
咳、咯血，亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症 。亦可作
为白细胞减少症辅助食疗粥 。常人食之，可健康少病 。
百合粥鲜百合100g剥好洗净，与粳米150g共煮粥 。有清热、润肺、宁心安神的功效 。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜 。
###其它资料参考###百合粥的做法：
主料：百合适量、绿豆适量、大米适量、冰糖适量 。
步骤：
1、绿豆大米，百合 ， 冰糖 。
2、大米绿豆清洗干净 。
3、放入锅中 ， 添水，根据家里的人决定添多少水，大火烧开，放入百合 ， 小火煮40分钟，熬三十分钟左右的时候放入冰糖 。
4、全程一定要盖上盖，防止熬的绿豆粥变成红色 。还有一个小窍门儿，熬绿豆汤或者绿豆粥时想让它不变成红色，放一点白醋或者柠檬汁 。熬出来就是翠绿色 。
###其它资料参考###1、将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为温火煮成粥 ， 调入白糖即成 。
2、百合粥具有滋阴液、养心肺、安神止咳作用 。用于治疗肺阴虚所致的干咳、咯血 ， 亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症 。亦可作为白细胞减少症辅助食疗粥 。常人食之，可健康少病 。
3、有清热、润肺、宁心安神的功效 。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜 。
###其它资料参考### 宝宝吃的百合粥怎么做
宝宝吃的百合粥怎么做，现在的人都喜欢喝各种各样的粥，很多人对宝宝的饮食也是非常的注重 ， 在日常生活中会给宝宝熬粥，但是想要熬一些粥是需要一些步骤的，下面跟我一起来看下宝宝吃的百合粥怎么做，一起来看下吧 。
宝宝吃的百合粥怎么做1宝宝可以吃百合粥吗
宝宝是可以适量喝一些百合粥的 。对于一些有肺热咳嗽等症状的宝宝们家长们可以适量喂一些百合粥，因为百合粥有清肺止咳的功效，对于常见的肺热咳嗽有很好的疗疗功效，另外对于有些人出现的咳血和痰多也有一定的调养功效 。不过由于宝宝年纪小 ， 尤其是一岁以下的.宝宝咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，因此给宝宝喝的百合粥一定要先把百合磨碎后再熬制，但是不要多喝，因为虽然百合具有养心安神润肺，止咳的功效，可以补气亦伤肺气 。
宝宝喝百合粥注意事项
1、对百合过敏的宝宝不宜吃百合 。百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话 ， 食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，因此在给宝宝服用百合粥时可以先少量添加观察宝宝的反应 。
相关经验推荐
- 小米粥顿多久
- 鸡肉粥加什么青菜好
- 猪杂粥里面有什么材料
- 螃蟹什么煮粥
- 广东煲粥配什么材料好吃
- 电饭煲按键粥和粗粮粥有什么区别
- 银耳黑米粥要熬多久
- 银耳黑米粥要熬多久才熟
- 用电饭煲煮米汤要多久
- 秋天怎么吃南瓜粥