红枣核桃牛奶怎么做好吃?
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红枣核桃奶的做法步骤
1. 准备食材,红枣去核 , 牛奶可以用鲜牛奶,或者纯牛奶或者奶粉加温水
2. 去核的红枣和核桃用空气炸锅烤熟,200度约6-7分钟
3. 烤熟的红枣核桃特别香 , 这个灰枣非常甜,所以不需要另外再添加糖
4. 可以手动一分钟完成即可,也可以选择自动果蔬模式,后者时间长,所以很细腻
5. 空杯准备好 , 拍照片凹造型,很享受做美食的过程
6. 正好一杯的量
7. 香甜醇厚
8. 来一杯吧
9. 这杯饮品适合全家人享用
10. 搭配早餐也非常完美
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1、洗净红枣 并用开水烫一烫 剪碎
2、将核桃和红枣放入搅拌机搅拌碎 注意:不用太碎 因为一会和牛奶吃的时候有点咀嚼感 也不要太大块 不好下咽
3、将牛奶用微波炉温热一分钟后加入前面搅拌好的核桃红枣 捣匀
4、将搅拌机洗干净哦 方便下次使用 另外不需要加糖哦 红枣已经很甜啦
###其它资料参考###可以 。
主料:纯牛奶200毫升、红枣20克、核桃仁20克
辅料:白糖20克
1、准备好食材 。
2、白糖倒入牛奶里
3、红枣用清水洗干净,将红枣的枣去掉 。
【红枣核桃奶怎么做的】4、核桃仁放进烤盘放入烤箱烤烤熟 , 再切碎 。
5、红枣和核桃仁倒入料理杯里,再倒入纯牛奶 。
6、开启电源,搅打到细腻 。
7、搅拌好的牛奶用筛子过滤 , 去除渣子 。
8、成品 。
###其它资料参考###核桃牛奶的做法
做法:核桃洗干净去皮备用 。备好牛奶 。核桃切小块备用 。几粒红枣洗干净备用 。将木瓜粒红枣放入锅加入适量水炖10分钟左右 。加入牛奶烧开 。盛入碗中享用 。
功效:核桃炖牛奶有和胃、通络舒筋、化湿、富含蛋白质、安神、补脾胃、辅助降血脂的功效 。
核桃奶怎么做好吃
1、我们首先将生核桃的外壳给剥除了,然后就要将它放入白开水中浸泡一会儿,等过段时间就可以将果肉的外皮给剥除了 。
2、将核桃洗净之后就可以将它放入搅拌机中,并加入适量的清水 , 将它搅打成核桃汁 。
3、这时的核桃汁是比较粗的,需要进行过滤,我们可以将核桃汁倒入过滤网,将核桃的残渣全部分离开来,核桃的残渣可以做米饭吃,十分的美味 。
4、等核桃汁过滤之后就可以将它放入火上熬煮着,这时要加一杯牛奶,将它搅拌均匀 。我们在煮的时候,要用小火慢慢熬煮着,等沸腾了就可以关火了 。
5、等核桃汁稍微放凉了就可以加入一些适量的蜂蜜将它搅拌均匀,这个时候就可以吃了 。
饮用核桃汁的好处
1、防止心脑血管疾?。汉颂胰时旧淼挠壑凳潜冉细叩? ,富含脂肪、马亚油酸、亚麻酸等等物质 , 所含的脂肪也多为不饱和脂肪酸 , 这种物质可以净化血液,从而将血管壁中的杂质清除了,从而有效预防了心脑血管疾病 。
2、抗衰老:核桃仁中富含维生素E , 这种物质可以抵抗氧化,从而抵抗了皮肤的衰竭 , 有美容养颜的功效 。
3、补脑增智:核桃对于大脑的好处是非常显著的,可以治疗神经衰弱 , 还能提高记忆力,提高智力 。
4、改善皮肤:牛奶可以使得皮肤变得光滑细腻 , 因为牛奶中富含蛋白质、维生素、矿物质等等的营养物质,从而滋润着肌肤 。
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