炖鸽子汤可以放玉米吗?
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在炖汤的时候,许多人都喜欢往里面加入玉米 , 现在正是喝鸽子汤进补的时节,那么炖鸽子汤可以放玉米吗?
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炖鸽子汤可以放玉米吗
炖鸽子汤的时候可以加玉米 。
鸽子性平,味甘、咸 , 含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、软骨素、维生素A、维生素B族、维生素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等营养成分;玉米性平,味甘、淡,主要含有蛋白质、糖类、脂肪以及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E、赖氨酸等营养成分 。二者在性味上相近,而且营养成分也不会相互反应 , 因此是可以一起吃的 。
而且玉米既属于主食 , 也属于蔬菜,在炖鸽子汤的时候,加入玉米 , 既能够荤素搭配、营养均衡,而且味道也更加鲜甜 。
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玉米炖鸽子汤怎么做
食材:鸽子1只,玉米2根,生姜、料酒、盐适量 。
【做鸽汤什么时候放玉米】做法步骤:
1.鸽子处理干净,洗净;老姜洗净,切片;玉米切小段 。
2.锅里加水,放入鸽子 , 老姜,适量料酒煮开2-3分钟,然后将鸽子焯水后捞出,冲洗干净;
3.将玉米、鸽肉、生姜放进炖锅里,加够足量的清水,盖上盖子;
4.大火烧开后 , 开小火慢炖1个小时 。
5.出锅前放盐,再炖10分钟即可 。
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炖鸽子汤要头吗
炖鸽子汤一般是可以保留鸽子头的,但是要将鸽子的屁股和内脏去除 。
鸽子屁股中由于是淋巴较集中的地方,含有的有害物质、废弃物质比较多 , 因此一般要去掉;而鸽子的内脏中也有不能吃的部分,处理起来比较麻烦,也建议直接丢弃 。
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玉米鸽子汤的食材:鸽子 只红枣 8颗莲子 10颗党参 3根玉米 1根盐 适当
将鸽子洗净备用莲子去莲心,洗净备用红枣洗净备用玉米洗净,切段(小段) , 党参洗净切段备用 。
用砂锅煲出来的汤才香鸽子处理干净,洗净;老姜洗净,切片;玉米切小段 。锅里加水,放入鸽子 , 老姜,适量料酒煮开2-3分钟,然后将鸽子焯水后捞出 , 冲洗干净;将鸽子和其它备用材料一起放入锅中,注水刚好没过鸽子即可,锅里加水 , 放入鸽子,老姜,适量料酒煮开2-3分钟,然后将鸽子焯水后捞出,冲洗干净;
将玉米、鸽肉、生姜放进炖锅里 , 加够足量的清水,盖上盖子;不用太多水,煮太久了 。然后就开始煲汤,等着煲好后再加盐就好了 。
玉米既属于主食,也属于蔬菜 , 在炖鸽子汤的时候,加入玉米,既能够荤素搭配、营养均衡 , 而且味道也更加鲜甜 。
鸽子肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、钙、铁、磷的营养成分,而玉米中主要含有植物蛋白、淀粉、胡萝卜素、赖氨酸等营养成分,二者荤素搭配 , 营养非常均衡,能够很好的补充身体营养,不仅能够作为菜肴,作为主食也是可以的 。
###其它资料参考###可以 。牛奶鸽子汤就是由鸽子、玉米和牛奶为主要食材制作的 。
鸽子性平 , 味甘、咸,含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、软骨素、维生素A、维生素B族、维生素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等营养成分;
玉米性平,味甘、淡,主要含有蛋白质、糖类、脂肪以及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E、赖氨酸等营养成分 。
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