肚子炖黑芝麻孕妇吃了有什么好处?
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主要是有滋补的作用
黑芝麻能保持血糖稳定、延缓老化、维护皮肤光泽、乌发、补血、生津止渴、降低胆固醇、增强记忆、润肠防止便秘、补充钙质、帮助骨骼成长和预防缺铁性贫血,尤其对头发好 。
猪小肚具有清热利湿、益脾补肾等功效 。可用具有补肝肾、润五脏、益气力、清热利湿等功效 。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹 , 习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用 。
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猪肚黑芝麻汤功效:
1、健脾胃 。猪肚味甘,性微温,归脾、胃经;补虚损,健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症 。
2、补气 。根据清代食医王盂英的经验 , 怀孕妇女若胎气不足,或屡患半产以及娩后虚赢者,用猪肚煨煮烂熟如糜,频频服食 , 若同火腿一并煨食,尤补 。
3、补虚 。男子虚弱遗精,猪肚一枚,入带心连衣红莲子,煮糜,杵丸桐子大 , 每淡盐汤下三十丸 。
4、开胃消食 。特别适合由于脾胃虚弱引起的大便溏泄、食少腹胀、胸闷欲呕、神疲乏力、气虚自汗者饮用 。
5、燥湿利水 。猪肚汤有暖胃和中的功效,推荐人群:平素不耐寒冷之人 。
扩展资料猪肚的营养价值
1、猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等 , 具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用 。
2、猪肚味甘,性微温 , 归脾、胃经;补虚损,健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症 。
3、适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振 , 泄泻下痢者食用;适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用;适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用 。
参考资料来源:人民网-猪肚能健脾胃 美味猪肚汤怎么做
###其它资料参考###孕妇适当的喝一些粥 , 对身体是有好处的,做的粥要软烂一些,这样有助于促进营养吸收,在调理肠胃方面也比较好,另外在做粥的时候要适当的加一些具有调理身体作用的食材,比如说绿豆,银耳,红糖等等 。这样在调理身体,促进降糖降压 , 都能发挥很好的效果 。
一、绿豆银耳粥
此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成,适宜产妇食用,有利身体恢复 , 是产妇夏季的一种理想食品 。
原料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克 , 白糖、山楂糕各适量 。
制作:1、将绿豆用清水泡4小时,银耳用凉水泡2小时 , 去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁粳米淘洗干净 。2、将锅置火上 , 放入适量清水 , 放入粳米、绿豆、银耳,用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米开花,粥粘稠 。3、食用时,将粥盛入碗内 , 加白糖、山楂糕丁即成 。
特点:色泽美观,酸甜适口 。
二、小米红糖粥
小米可健脾胃,补虚损,因此,以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的 。红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用 。
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