3、不要喝隔夜茶 。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质 ， 喝了以后，就会伤害身体 。
4、饥饿时不要喝茶 。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛 。
5、睡前不要喝茶 。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等 ， 对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠 。
6、不要与药物一起服用 。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效 。
女性尤其注意：
1、怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率 ， 会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙 。
2、哺乳期间
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收 ， 影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿 ， 对婴儿身体的健康不利 。
3、更年期间
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
参考资料来源：百度百科：泡茶技法
###其它资料参考###茶艺表演的基本步骤
茶艺表演的基本步骤如下： 一、洗杯 1.将烧沸腾的泉水注入空碗 2.将茶杯放入空碗，用茶夹夹住茶杯，在碗中旋转 。
3.将空碗中的水倒入盖碗 ， 晃动几次，再倒入公道杯中晃动几次，最后倒掉 。二、泡茶 在盖碗中放入茶叶，一般8g 。
2.将开水注入盖碗，注意壶要放高 。3.晃动几次盖碗，快速将水倒入公道杯中 ， 速度一定要快 。
4.将茶水从公道杯倒入空碗，将茶杯放入空碗中，在洗一遍 。5.再次倒入开水，用盖拂去泡沫 ， 盖上盖子，放置15s左右 。
6.在放入公道杯中，再用公道杯分茶 。三、分茶 先给客人倒茶，最后给自己倒茶 。
客人全部品过后，主人才可品茶 。参考资料：百度百科 茶艺表演教程 。
【有茶道步骤的文章有茶道的一定步骤】
工具：茶壶、随手泡、茶盘、茶托、茶池（茶海）、茶洗、茶杯（品茗杯、功道杯、闻香杯）、茶针、茶勺、茶夹 茶壶（紫砂壶），是泡茶的咯；随手泡，是煮水的；茶盘，是沏茶时用来放茶杯的.茶托，是客人面前用来放茶杯的；茶池，是放在茶盘下面用来放洗杯的废水；茶洗 ， 是一个大碗 ， 用来洗茶杯的；品茗杯 ， 是用来喝茶用的；功道杯，是在斟茶前，要把茶水从茶壶倒入公道杯，之后才倒入品茗杯的.闻香杯，是用来暖手和闻茶香的；茶针，用来通壶嘴；茶勺，是用来装茶叶的；茶夹，就是用来夹住茶杯，进行洗茶杯等工作. 步骤：温壶，烫杯，装茶，高冲，盖沫，淋顶，洗茶 ， 洗杯，分杯，低斟，奉茶、闻香、品茗. 首先点火煮水，将沸水倾入紫砂壶、公道杯、闻香杯、品茗杯中，洁具提温. 将茶叶放入茶壶中，多少以占其容积之七分为宜.——“乌龙入宫” 沸水冲入茶壶中，“高山流水”，即高处直接冲入，使开水有力地冲击茶叶 ， 之后盖沫（将溢出壶顶的泡沫刮去）——“春风拂面”. 盖好壶盖 ， 以沸水淋于壶上.即对茶壶进行淋顶.——“重洗仙颜” 第一壶茶为洗茶——“若琛出浴” ， 不喝，沸水倒入壶中，迅速倒出. 以初沏之茶浇冲杯子.称：洗杯. 第二壶茶 ， 就可以准备斟茶了.“玉液回壶”——将壶中茶倒入公道杯 ， 为使每个人都能品到色、香、味一致的茶. 用茶夹将闻香杯、品茗杯分组，放于茶盘. 将茶分别倒入闻香杯 ， 茶斟七分满.茶水亦应合好斟完，剩下之余津还需一点一抬头地依次点入四杯之中.此过程称为“关公巡城”和“韩信点兵”.四个杯中茶的量，色须均匀相同，方为上等功夫. 主人将斟毕的茶，双手依长幼次策奉于客前，先敬首席，然后左右佳宾，自己最末. 将茶倒入品茗杯（将品茗杯扣在闻香杯上 ， 一指扣品茗杯，两指夹闻香杯，向内翻转.），轻嗅闻香杯中的余香. 最后，就可以品茗了 ， 用三指取品茗杯（大指和二指捏杯两端，中指托杯底），分三口轻啜慢饮.——“三龙护鼎”. 。
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