主料:西红柿(三个)、培根、鲜菇
辅料:面粉、牛奶、紫菜
调料:胡椒粉、盐、鸡精、黄油
做法:
(1)培根用油煎一下 , 切碎,西红柿用开水烫一下,去皮后用粉碎机打成泥,鲜菇切成片 。
(2)炒锅上火,加黄油、少许面粉煸炒一下 , 加鲜菇、牛奶和西红柿酱 , 另外加水调成适当的稀稠度,加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度 。
(3)做好的汤倒入盘中,将紫菜切成细丝,统配跟随一起洒在汤上即可 。
特点:西式餐汤 , 营养丰富,开胃美观,也可做早餐配烤面包 。
2、排骨蘑菇汤
原料:大排骨500克、鲜蘑菇汤100克、番茄100克、绍酒15克、精盐5克、味精3克
做法:
(1)将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟 。
(2)器皿中加入沸水,放入大排骨 , 撇去浮沫,加酒,低火15分钟,再高火8分钟 , 放入味精调味并放入番茄块,煮沸即可 。
3、红萝卜蘑菇汤
功效:红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶,对防治高血脂、肥胖症等大有好处;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以达到较好的瘦身效果 。
原料:红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克
调料:色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克
做法:
(1)红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗 。
(2)烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒数次 , 煮入清汤,用中火煮 。
(3)待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆、西兰花,调入盐、味精、白糖 , 煮透即可食用 。
4、南瓜蘑菇汤
原料:3-4人份南瓜一块(约400克)、蘑菇400克(各种类蘑菇搭配一起)、新鲜冬菇150克、茶树菇100克、草菇150克葱1条、水6碗
调料:油2汤匙、鸡粉1/4汤匙、盐适量
做法:
(1)各种菇类轻轻搓洗干净 , 冬菇、草菇各切厚片,茶树菇切段;葱洗净,切成葱粒 。
(2)南瓜洗净去皮、去籽,切片;放入塑料盒(适用微波炉),盖上盖子,注意无需扣死 , 用微波炉高火“叮”6分钟;取出压成泥 。
(3)热锅放两汤匙油,待油六、七成热时放入蘑菇翻炒,略熟时倒入清水,把蘑菇煮至熟,接着倒入南瓜泥,煮开后放鸡粉、盐调味,撒入葱粒即可品尝 。
功效:健脾益气,降糖降脂,通便排毒 。尤其适宜血脂异常、糖尿病人食用 。
5、蘑菇干贝汤
材料:蘑菇25g、小白菜50g、碎干贝10g、高汤2碗、盐少许
做法:
(1)蘑菇洗净、切片备用;小白菜洗净,切成4公分段备用 。
(2)将碎干贝泡水约3小时,捞起沥干水分备用 。
(3)将高汤倒入锅中,加入蘑菇、小白菜及碎干贝,开火煮滚 , 接着加入少许盐调味即可 。
6、冬瓜蘑菇排骨汤
主料:排骨、冬瓜、口蘑、蟹味菇
辅料:盐、胡椒粉、香油、香菜碎
做法:
(1)口蘑和蟹味菇洗净 , 口蘑切片,蟹味菇去根部,冬瓜洗净去皮,切片 。
(2)取出部分排骨和原汤,一起倒入砂锅中 , 大火烧开,将口蘑和蟹味菇一起倒入,小火炖煮20分钟 。
(3)加入冬瓜片,再煮约10分钟至冬瓜片透明,调入盐 , 少许胡椒粉,拌匀后关火 。
(4)点少许香油,撒适量香菜碎即可出锅 。
7、奶油蘑菇浓汤
【茶树菇牛肉汤怎么做】原料:新鲜蘑菇300公克、奶油2大匙、大蒜2瓣、红葱头2颗、白葡萄酒3大匙、面粉2大匙、鸡高汤2杯、牛奶2杯、鲜奶油1/2杯、盐少许、胡椒粉少许