豆芽菜做什么汤( 二 )


(13)捣好的蒜泥和生姜泥放入碗中的香干条上;
(14)根据各人口味,在蔬菜上均匀的撒入适量的食盐;
(15)取一个干净无水的小勺 , 倒入适量的食用油 , 加入几粒花椒和干红辣椒段;
(16)打开火,火苗调到最小,把小勺放在火的上方,炸至花椒和干辣椒变色出香味,关火
(17)捡去杂质,把炸好的香辣油泼在生姜蒜泥上;
(18)用筷子把食材搅拌均匀即可 。
 2、韩式豆芽汤
材料:绿豆芽、牛骨高汤、大葱、蒜泥、酱油、盐、胡椒粉
步骤:
(1)将绿豆芽洗净去根须,并沥干水分;
(2)将牛骨汤放入沙锅内;
(3)放入豆芽在牛骨汤内;
(4)放入蒜泥和酱油煮开一次;
(5)黄豆芽煮熟 , 汤入味后放入盐和胡椒粉调味,放入葱花再煮开一两次即可 。
3、凉拌豆芽
材料:绿豆芽、白糖、陈醋、红辣椒、香葱、盐、花椒、食用油
步骤:
(1)辣椒洗净切碎;香葱洗净,切?。?
(2)绿豆芽用清水冲洗干净;
(3)锅中加适量水,烧开;
(4)豆芽倒入开水中,立即关火;
(5)将豆芽在开水中搅拌,使其均匀受热 , 烫豆芽的时间10秒钟即可 。既保持了豆芽的水分 , 口感又爽脆,还可去除豆芽表面的细菌残留;
(6)豆芽从锅内捞出后,用清水冲洗一遍 , 使豆芽的口感更加爽脆;将过完凉水的豆芽,沥干水分;
(7)放入一勺陈醋凉;
(8)再加入一勺白糖,白糖:醋=1:1,这也是使豆芽好吃的秘诀;
(9)加适量盐进行调味;
(10)再倒入切好的葱和辣椒,这时候不要搅拌;
(11)锅烧热,加少许油,放入几颗花椒;
(12)花椒炸出香味 , 将热油浇在葱花和辣椒上,随着爽脆的浇油声,之前调料的香味进一步激发出来 。将豆芽与调料搅拌均匀 , 即可盛盘上桌享用 。
###其它资料参考###1.将番茄洗净切块,豆腐成切小方块,豆芽菜去根 , 洗净,香菜洗净切段 。.锅中放清水、豆腐块,开锅煮5分钟,再加番茄块、豆芽菜略煮,放盐调味 , 撒上香菜段即可 。豆腐是我国的特产,能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气,是清肠瘦身的佳品 。豆芽菜有利水消肿的功效 。
2.黄豆芽250g,豆腐200g,精盐、葱、豆油、味精各适量 。将黄豆芽洗净,豆腐切成方丁 , 葱切丁 。锅内放油,烧热,放入葱丁煸炒,再放入黄豆芽,炒出香味后加水烧开 , 待豆芽酥烂时,放入豆腐用小火烧10分钟,加入盐、味精 。豆芽豆腐汤是高血压、高血脂、冠心病的保健菜之一 。
3.菠菜洗干净,从中间切一刀,豆腐切小块,豆芽洗干净 , 挑去豆皮 。锅中烧两碗水,水开后,倒入豆芽 , 豆芽煮3分钟左右,倒入豆腐块 。搅拌均匀,煮1分钟左右, 然后倒入菠菜,煮2分钟,加盐调味,即可出锅 。
4.炒菜锅中多放些油把鱼两面煎黄(多放油鱼皮不粘锅) 。另起一锅放冷水 , 把煎过的鱼放进去 。开锅放黄豆芽和豆腐(怕汤里有鱼刺就不要搅锅) 。汤煮成奶一样白色淋入香油放香菜和盐即可 。
###其它资料参考###人们经常会把豆芽炒着吃,实际上,把豆芽做成汤也是非常好的选择,这可以最大限度地保留豆芽的营养,制作的过程也极其简单,下面就来详细学习最新的做法吧!
一、豆芽汤的做法
1、菠菜摘洗干净;绿豆芽去两头,摘净洗好,若豆芽很长,可稍微剁几下;开水锅中分别放入菠菜段、绿豆芽焯一下,捞出 , 控干水分,待用 。

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