去除油腻促进消化
黑茶中含有大量的'咖啡碱以及氨基酸以及磷脂类物质，这些物资可以加忆脂肪的剖析与代谢 ， 能增进人体肠胃对于食品中脂肪的剖析与吸取，也防备它们在身材内积压，可以去除油腻，进步肠胃的消化本领 。
预防心血管疾病
平常人们多喝一些黑茶能让身材吸取富厚的自然多糖，这种物资可以清算血液中的胆固醇与甘油三酯，能防备高血脂，并且它含有的微量元素不评测肃清血液中的过氧化脂质 ， 能防备血管僵化老化，也能淘汰血栓天生，它们对于维持人体心血管康健有很大的益处 。
预防高血糖延缓衰老
平常人们喝黑茶能吸取一种名为茶多糖的复合物，这种物资是自然的降糖身分，它能防备人体血糖升高 ， 也能防备糖尿病 。此外喝黑茶还能吸取大量茶黄素以及茶氨酸以及黄酮类身分，它们都能清算身材内的自由基与过氧化脂质，这些物资是致使人体朽迈首要存在 ， 以是平常喝黑茶还能延缓身材朽迈 。
喝黑茶的反应太可怕了3长期饮用黑茶的副作用
一、造成缺铁性贫血
不知道大家有没有听过鞣酸这种东西，鞣酸能够杀菌消炎解毒 ， 在黑茶中就含有很多的鞣酸成分，但是鞣酸却能够和铁发生反应，产生一种黑色的不容易分解的物质——鞣酸铁 。而要知道身体是需要大量的铁元素存在着，对于我们的血液再生有着必不可少的作用，一旦饮用太多黑茶，其中的鞣酸就会与铁发生反应，使得人体出现缺铁性贫血 。
二、出现缺钙症状
在黑茶中除了含有鞣酸之外，还有一种元素——氟，氟能够和钙发生反应，同样会产生一种不易被吸收的成分——氟化钙，相信大家都知道钙对我们人体骨骼有多么重要的作用吧，一旦身体缺少钙元素，不仅骨头会变得更脆，而且牙齿也会脱落，除此之外也会引发各种的病症 。
三、降血压、降血糖、降血脂
其实对于高血压高血糖高血脂的人来说，黑茶肯定就是有益于身体健康的茶饮呢，因为黑茶有很好的降三高的作用 。但是咱们也不能够忽视另外一个群体，那就是本身血糖、血压都比较低的人 ， 尤其是低血糖的人非常的常见，所以对于低血糖低血压的人来说 ， 黑茶就是不能够长期饮用的 。
###其它资料参考###喝黑茶的反应
1、心烦意乱，胸闷气短，是饮茶后心脏病好转反应 。
2、饮茶后饥饿感、口渴、食欲不振、涨肚、打嗝、排气都是调整反应 。
3、眼部出现眼屎说明眼部有疾病，淡茶水清洗眼睛，肝火大的饮茶时加贡菊 。
4、失眠病人喝黑茶初期可能会失眠，继续喝10天后仍然失眠的要调整饮茶量和茶的浓度、喝茶时间 。
5、哮喘、支气管炎、肺部垃圾过多会出现多痰现象 。
6、痛风、风湿、类风湿、关节炎饮茶初期可能出现疼痛加重，脚部瘙痒症状，建议继续喝的同时黑茶水泡手泡脚 。
7、胃部不舒服是胃病的反应，继续喝一段时间会逐渐消失 。如果喝茶胃痛难忍说明胃溃疡或重度疾病，胃下部痛是十二指肠溃疡，需到医院检查 ， 结合药物治疗继续喝茶 。胃病患者喝茶需要温热的 过凉过热空腹都应避免的 。
8、胆囊炎、胰腺炎、前列腺炎会出现疼痛加重 。
9、鼻炎患者喝茶初期会出现流鼻涕，咽喉炎患者会出现咽干 。
10、便秘是喝黑茶初期胃肠道反应 ， 吃煮过的黑茶叶一小碗会减轻 。
11、腹泻现象时胃肠道排毒，便不净、粘便是喝黑茶后脾排湿毒 。
12、阴虚易热以百两为主，加天尖、茯砖、黑砖 ， 阳虚怕冷以伏砖为主，加天尖、黑砖、百两 。
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