白米虾婴儿怎么吃好 _白米

虾可以配什么菜煮粥给宝宝？

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宝宝虾仁粥的用料
虾仁 50克大米 100克胡萝卜 1根凤尾 1棵虾皮粉 1汤匙黑芝麻油 1汤匙盐 2克
宝宝虾仁粥的做法步骤
步骤 1
第一步，也是最重要的哟，泡大米。一般情况，如果晚饭吃粥，就吃过午饭就泡上大米了，泡的越久，粥煮好了味道会越醇的。
步骤 2
可以先把白粥煮上，再去处理食材。记住，一定要先猛火煮开，然后小火慢炖。
步骤 3
接下来就是准备食材了。胡萝卜建议削皮之后，继续用削皮刀刮成一条一条的，这样比较薄，方便后面弄碎和煮软。
步骤 4
虾仁去虾线之后剁成泥，凤尾或者其他蔬菜都可，也要剁碎。
步骤 5
白粥小火煮1小时左右，把处理好的食材加入进去，继续煮20分钟。关火之后，不要急于打开锅盖，让蒸汽精华慢慢流回锅内。
步骤 6
我的秘籍之虾皮粉，会有朋友说，煮了虾仁，怎么还要放虾皮粉，我只能告诉大家，这个真的很香，味道会自然的鲜香，大家可以尝试。虾皮粉还可以给宝宝补钙，真真是棒棒哒。
步骤 7
最后，就是加一勺纯黑芝麻油，味道一下子就完美了。我是和大人饭一起煮的，所以上面加了几颗完整虾仁，盐也要等先给宝宝盛出来才能放，一点点就好。

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宝宝煲粥是最适合宝宝暖胃的一种做法，主要是因为粥类是比较容易消化的，容易被宝宝消化吸收，所以妈妈们要注意孩子的粥类搭配。宝宝可以食用的粥类有南瓜玉米粥、鸡蛋蔬菜粥以及葱白粳米粥等，这些粥类的做法也是很简单的，妈妈们可以根据这篇文章的内容去选择合适的粥类给宝宝食用。
1南瓜玉米粥明目补锌
1、食材：南瓜，甜玉米，大米(或小米) 。
2、做法：(1)大米(或小米)淘洗后，浸泡半小时左右南瓜洗净，去皮，切成小块玉米洗净，剥粒。(2)取锅，加大米(或小米)和适量清水烧开，放入南瓜、玉米改小火熬煮45分钟左右，直到粥粘稠即可。
3、功效：此粥有健脾祛湿、明目护眼、补钙补锌之效，适合视力疲劳或用眼过度的孩子食用。
2鸡蛋蔬菜粥滋阴润燥
1、食材：大米，鸡蛋，青菜，盐少许。
2、做法：(1)将淘洗浸泡好的大米放入锅中，加适量清水熬煮成粥。(2)将鸡蛋在碗中打散，慢慢淋入粥中，同时要搅拌，然后再放入青菜熬煮3-5分钟。(3)调入少许盐，即可。
3、功效：此粥富有营养，有补脾和胃、滋阴润燥、促进消化之效，适合营养不良的孩子食用。
3葱白粳米粥风寒感冒
1、食材：葱白，生姜，大米，白糖适量。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小时左右葱白去外皮，洗干净，切成段生姜洗净，去皮，切成片。(2)取锅，加大米和适量清水开火，等水烧开后放入葱白、生姜，再改小火熬煮成粥。(3)调入少许白糖，即可。
3、功效：此粥有解表散寒，和胃补中，适合风寒感冒患儿食用。
4红豆花生粥补血益智
1、食材：红豆，花生，大米，冰糖适量。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小时左右红豆、花生洗净，用冷水浸泡回软。(2)取锅，加红豆、花生、大米和适量清水大火烧开，再改小火熬煮成粥。(3)加少许冰糖调味，即可。
3、功效：此粥富含VB族、微量元素和蛋白质等，有养胃、补血、益智之效，很适合孩子食用。