1、南瓜小米粥
首先将小米淘洗干净,南瓜去皮去瓤后切成丁儿,宝宝小的话,南瓜丁尽量切小一点 。然后一起放入电饭煲内熬制软烂即可 。尽量熬的烂一点儿 , 宝宝容易吸收 。
2、山药小米粥
首先将山药去皮,并且洗净后,切成小块儿 。小米淘洗干净 。做法同南瓜粥,一起在电饭煲内熬40到50分钟就好 。
3、鸡蛋小米粥
首先准备好小米和枸杞,洗干净备用 。取两个鸡蛋 , 打散备用 。然后将小米放入电饭煲内,加水煮二十分钟,放入枸杞,然后继续熬二十分钟 。煮好后加入鸡蛋,打成蛋花即可 。
4、小米大米粥
这个就比较简单了,将小米和大米洗净后,加水后一块儿在电饭煲呢熬煮就行,熬煮至稀烂就可以了 。
小米粥怎么煮,孩子才喜欢吃?
健康 苦行僧,开讲啦!
很小时候就常听家中老人说过,小米粥最养人,小米粥富含b族维生素,可以健脾养胃,并且制作起来还很简单 , 所以小米粥是家庭经典的粥品,但要是小孩子没有食欲那可真让人烦恼,这里就跟大家推荐这些容易刺激食欲的搭配吧?
如何煮好吃的小米粥呢?
1:小米红豆红枣粥
红豆在水中浸泡四小时,红枣和小米淘洗干净即可,锅中放适量清水烧开,现加入红豆煮至半熟,再加入一些小米和红枣就可以了,如果还嫌口味偏淡,可以适量加一些红糖调味
养生 效果:补血补气,抗疲劳
2:小米牛奶粥
大米,小米淘洗干净即可,锅放入清水,煮沸 , 加入大米和小米,先用大火煮至米涨开即可 , 倒入牛奶再煮 , 再沸腾后 , 转小火熬煮,不停地搅拌,可以适量加一些白糖
养生 效果:健脾养胃,补充蛋白质
3:小米绿豆粥
小米,大米分别淘洗干净,绿豆提前一晚浸泡,可以早些时候放入蒸锅中蒸熟 , 待锅中水煮沸,放入大米、小米,大火煮沸后小火慢熬,最后加入准备好的绿豆简单煮两分钟即可
养生 效果:安神助眠,提高睡眠质量
4:小米南瓜粥
南瓜洗净 , 切块去皮去瓜瓤,锅中放水烧开,加入洗净的小米,开锅后可以加五滴香油,慢熬米小米五分钟就能加入南瓜了,加入南瓜以后,继续慢熬,熬至粘稠为止
养生 效果:养胃,促进生长发育
小孩子不能总是挑食的,小米是经典的五谷之一,有多种 养生 功效,一般人群均可食用,有利于孩子的生长发育!
持续 健康 知识分享,希望对您有帮助!
关于小米粥怎么煮才好喝的问题,首先现在感谢本次问题的邀请 。
接着和大家分享一下小时候母亲为了哄我和弟弟吃小米粥用的方法 。如今我已经是一个独自在大城市打拼的大姑娘了,时常会在清晨醒来亦或者深夜想念母亲和母亲亲手熬制的小米粥 。
因为小时候我和弟弟身体都比较弱,尤其是肠胃,但是很不利于小孩子长身体的是,小时候我和弟弟都比较挑食,不怎么吃馒头,很多菜品也都是闭口不尝 。
为了哄我和弟弟吃些粥饭养身体、补充营养,母亲常常会在清晨熬一些小米粥,而且里面大多数情况下会煮一些红枣、甜南瓜、红薯、黄豆、花生等豆制品和干果 。
这样煮出来的小米粥不仅味道香醇,而且口感细腻味道清甜,特别适合小孩子的口味和长身体营养成分需要 。
但是,需要注意的一点是,这些豆制品和干果 , 一定要在水开后再放进锅中煮烂 , 在豆制品和干果煮烂的情况下 , 放进小米,然后小火熬至粘稠状即可 。
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