10.下入鸡丁 , 再加入白糖,再加入剩下的葱节,大火快速翻炒均匀,下入白芝麻翻炒均匀,关火 , 盛出装盘即可 。
【鱼香鸡蛋】所需材料:鸡蛋4个、水发木耳1把、尖椒1个、胡萝卜半根、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、
调鱼香汁:(淀粉1汤匙、生抽2汤匙、白糖2汤匙、陈醋3汤匙、清水4汤匙、盐适量、)
做法步骤:
1.把鸡蛋磕入碗内,用筷子抽打,把空气充分打进蛋液里 , 气泡越多,炒出来效果越好 。葱切葱花、姜和大蒜切末 。调鱼香汁:(淀粉1汤匙、生抽2汤匙、白糖2汤匙、陈醋3汤匙、清水4汤匙、盐适量、)搅匀 。
2.木耳泡发好后,择洗干净,撕成块,胡萝卜和尖椒切成丝 。
3.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液 , 加热至蛋液稍凝固,再把鸡蛋翻炒成大一些的块,把鸡蛋块盛出待用,鸡蛋块要炒得嫩一些,不要炒老了 。
4.锅内再添加少许油,下入郫县豆瓣酱,小火翻炒,把豆瓣酱炒出酱香味,炒出红油,下入葱姜蒜翻炒均匀 。
5.下入胡萝卜丝和尖椒丝翻炒1-2分钟,把尖椒和胡萝卜炒至断生 。
6.下入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀,淋入调好的鱼香汁,大火翻炒至汤汁变得黏稠,包裹在食材上 , 关火,盛出装盘即可 。一盘色香味俱全的鱼香鸡蛋就做好了 。
【荷兰豆炒腊肠】所需材料:腊肠3根、荷兰豆半斤、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、料酒适量、
做法步骤:
1.把荷兰豆掐去两端,撕下两边筋丝,洗净,沥净水分待用 。
2.蒸锅加入水烧开 , 把腊肠放到盘内,放入蒸锅中,隔水蒸腊肠 , 开锅后蒸10分钟,到时间后,把腊肠取出晾凉 , 炒腊肠时先把腊肠蒸熟后,再与荷兰豆一起炒,生的腊肠直接下锅炒,把腊肠炒熟,炒制的时间过长,容易把腊肠炒碎,而且把腊肠的油脂和水分都炒出来了,腊肠吃着又干又硬 , 失去了腊肠的风味,所以,腊肠炒之前,先蒸后炒,可以缩短腊肠的炒制时间,做出的腊肠香软,不干 。
3.把腊肠斜刀切成片待用 。
4.锅内加入水烧开 , 加入少许盐,几滴油,下入荷兰豆焯水1-2分钟,把荷兰豆捞出 。荷兰豆焯水,可以去除豆腥味 。
5.把荷兰豆捞出后,马上放到冷水中投凉,使荷兰豆迅速降温,把荷兰豆捞出,沥净水分待用 。荷兰豆焯水时,在水中加入少许盐 , 几滴油,会使荷兰豆的颜色更翠绿,焯水后,马上放到冷水中降温,荷兰豆吃着口感更脆嫩,而且,荷兰豆的颜色也不会变黄 。
6.炒锅内加入油烧热,下入葱丝、蒜片爆香,再下入荷兰豆大火翻炒均匀,加入少许盐翻炒均匀 。
7.下入腊肠 , 一起大火快速翻炒均匀,关火 , 盛出装盘即可 , 一盘好吃味美的荷兰豆炒腊肠就做好了 。
【四色时蔬小炒】所需材料:荷兰豆150克、山药200克、木耳适量、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,干木耳要提前泡发 , 把干木耳放到清水中浸泡2个小时左右 , 荷兰豆择去两端,洗净,胡萝卜去皮洗净 。
2.把山药切成片,放到清水中浸泡,滴几滴醋,这样山药颜色就不会氧化变黑 。胡萝卜切成片 。大蒜拍一下,再切成蒜粒 。
3.锅内加入水,下入山药片和胡萝卜片焯水,水开后焯水1分钟左右,将山药和胡萝卜片捞出 。
4.把山药和胡萝卜片捞出后,马上放到冷水中投凉,捞出沥净水分,山药焯水后,马上放到冷水中降温,这样可以保持山药脆嫩的口感,不会过火 。
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