甘蔗
甘蔗是养生祛火的食疗佳品 。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分 。作为清凉的补剂 ， 甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴 ， 反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘 。甘蔗汁还可缓解酒精中毒 。
梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素 ， 对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳 ， 滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症 。
草莓
草莓不仅看着可口诱人 ， 而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值 。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火 。
大豆
大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢！真可能是一举两得哦！
牛奶
准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗？因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用 ， 准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的 。
无花果
无花果不但营养丰富而且准备妈妈上火之后食用还能缓解症状 。无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，可帮孕妇败火、缓解喉咙疼痛、治疗痔疮以及预防便秘哦！
孕妇如何预防孕妇上火
规律作息
养成良好的作息规律，是解决孕妇上火的最为重要的办法之一 。孕妇最好每天都能在二十三点以前睡觉，以保证肝脏能够在您睡眠的时候进行有效的排毒 。很多准妈妈们不懂得孕妇上火怎么办，与其四处寻医问药 ， 不如先从你们的睡眠入手吧！睡得香，睡得好 ， 才是不上火的基础哦！
水果蔬菜不能少
很多水果都是帮助准妈妈们下火的好食物呢！譬如雪梨、西瓜、西红柿等，这些水果能够为准妈妈们带来充足的维生素 ， 同时还能帮助准妈妈们驱除口臭带来的尴尬呢！而绿色的蔬菜更是大量维生素藏身之所，想要解决便秘的烦恼，蔬菜就绝对少不了 。准妈妈们多吃一些蔬菜和水果吧！润一润你的肠胃哦！
饮食清淡
孕妇上火了怎么办？调整饮食，均衡营养也是很重要的 。孕妇上火很大一部分原因是因为饮食出现了问题 ， 譬如长期吃得过于油腻，或是喜欢吃烧烤、煎炸类的食物等，这些不良的饮食习惯都是引起孕妇上火的罪魁祸首 。所以，当准妈妈们发现自己出现了上火的症状，那么就一定要改正自己的饮食啦！多喝水，少吃辛辣的刺激的食物，都是防治孕妇上火的基础呢！
适量饮用菊花茶
准妈妈们在怀孕期间如果上火了，可以自己泡一点清淡的菊花茶来降降火，在喝菊花茶的时候，可以选择放一两块冰糖来提提味哦！不过，菊花茶毕竟是寒凉的饮品 ， 准妈妈们还是少喝一些为宜，万万不可长期大量饮用哦！否则会适得其反的 。
苦味食物
苦味食物自古就得到了推崇 ， 它们可都是“火”的天敌 。苦味食物是消暑降压，去火防便秘的首选食物 ， 而苦味食物中最适合孕妇食用的就首推苦瓜了 。
无论是清炒苦瓜还是凉拌苦瓜，甚至是将苦瓜炖成汤，都是非常不错的选择呢！只要准妈妈们能够将苦瓜做熟 ， 并且在烹饪过程中尽可能保持苦瓜的原汁原味，不失苦瓜的青色，就能够达到帮助孕妇降火的目的了哦！
###其它资料参考### 孕妇上火是比较常见的现象，为了胎儿的健康成长很多孕妇都想要尽快告别上火的症状，除了要保持良好的作息外，还可以多食用一些比较容易消化降火的食物，那么孕妇上火吃些什么比较好呢?
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