怀孕可以吃人参还是红参?红参是滋补的佳品,不仅活血,更有着补元气的功效 。很多女性怀孕后,需要增加营养,会多吃一些有进补作用的食物 。这个时候,吃红参就成了孕妇的首要选择 。实际上怀孕后,孕妇是不是能吃红参,还需要好好斟酌一番 。那么 , 怀孕能不能吃红参?
首先 , 红参不仅补元气,更有着活血的作用,所以不建议怀孕的女性吃 。尤其是怀孕早期,这个时候胚胎并没有成型,很容易出现流产等意外 。如果在孕早期,给孕妇吃红参,这样就很容易引起流产的出现 , 所以怀孕后,尤其是孕早期不要给孕妇吃红参 。
其次,红参是热性的,不仅在孕早期要少给孕妇吃 。在孕晚期,也需要注意不能给孕妇吃 。因为孕晚期胎儿即将出生 , 这个时候吃这种具有滋补作用的红参,容易引起早产 。这种情况,准妈妈也要多多注意,谨慎避免 。
对于孕妇来说,整个孕期只要合理饮食就可以,不要吃红参之类的滋补品 。对于孕妇来说,想要获取足够的营养,只要注意饮食的搭配,饮食的结构和合理性就可以了 。吃红参之类的补品 , 有可能会引起发作用,这一点要注意 。
东北人参对产妇来说是比较好的辅助食品 。产后可以搭配吃一些补铁补气血的食物,比如是大枣,花生,鸡蛋,对于流血过多造成的贫血效果非常好 。平时也可以吃一些补充气血的滋补汤,乌鸡炖党参,猪腰炖花生 , 猪手炖黄豆芽,对于刚刚分娩完的产妇,气血亏损容易气血低,所以必须要补气血 。
生完孩子以后应该注意多休息,不要干体力活,要做到少食多餐,多吃一些高营养高蛋白的食物 。生宝宝流血多,血气消耗大,必须要补铁,注意营养均衡,多吃含铁的食物,黑木耳 , 芝麻酱,大枣 , 绿叶蔬菜 , 瘦肉,鸡蛋、豆制品等 。
产后气血不足 , 还会引起奶水少,身体虚弱,所以必须要合理的补充营养 。产后可以喝红糖,红糖的微量元素和矿物质极为丰富,可以促进恶露的排出 , 一般饮用不要超过十天,喝的时间长还会增加血性恶露 。同时产妇要注意保持好心情,要注意多休息,有效的调节身体 。
产妇月子饮食原则
孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期,这段时间在临床上也称为“产褥期” 。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期,故在饮食上要懂得把身子补回来:
1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入
建议:每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉,多食用大豆类,多食用含铁丰富的动物血、肝 , 多吃些海产品 。
2、适当增加奶类摄入
建议:乳母每日至少摄入250ml牛奶,没条件饮奶,可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤 , 必要时补充钙剂 。
3、每天不能缺少新鲜蔬果
建议:产褥期、哺乳期膳食多样化,避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡 , 每日不可缺少新鲜蔬菜水果 。
###其它资料参考###一般体质虚弱的人都可以服用人参,但
孕妇
服用要视情况而定 。在
妊娠
早期,体弱的孕妇可以适当地进补一些人参,能提高自身免疫力并增进食欲 。
孕早期
和晚期主张服用红参,体质偏热的人可以服西洋参 。但要注意,由于人参的“抗凝”作用 , 临产及
分娩
时不提倡服人参,以避免导致和增加产后出血 。如有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况不可服参 。孕妇如服参后出现失眠、胸闷憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻血等症状,应立即停服 。
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