###其它资料参考###怀孕了想吐是怎么回事呢?孕吐反应是令孕妈们难以忍受的一种早孕反应，吃什么想吐闻到味道也想吐，简直就是要把孕妈折磨死 ， 由于女性怀孕后体内雌激素增加，导致孕妇恶心想吐的情况，在这期间孕妇的饮食要清淡，可以少吃多餐，能吃就吃，不要强迫自己吃，心情要保持愉快，适量的运动都可以缓解症状的 。
怀孕了想吐是怎么回事
孕吐程度因人而异，肠胃变得脆弱 。孕妇血液中的孕激素水平逐渐升高 ， 造成食管下段的括约肌松弛，致使胃液反流到食管下段 。胃液中含有胃酸，会刺激食管下段的痛觉感受器，从而使孕妇产生烧灼痛，感到非常难受 。有些孕妈妈身体、神经系统比较敏感 ， 也会导致怀孕期间嗅觉对气味的敏感度提高了 。
说起孕吐就不得不提饮食方面的问题，因为饮食会直接影响到孕妇的食欲，在平时可以多吃一些清淡的食物 。因为太过油腻的话，也可能就会加重孕吐的反应，但是不吃东西的话，宝宝可能会出现营养不良的状况 。据不完全统计，有75%的准妈妈会在孕期出现反胃、恶性、干呕等孕吐现象 ， 大部分孕妈在孕6周后就会出现孕吐的现象，一般会持续到孕14周结束 。
怀孕经常吐应该吃什么
苹果孕吐较严重时的饮食应以富于营养、清淡可口和容易消化为原则，所吃食物应先简单后多样化，要尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好 。平时的情况最好是避免着凉的情况，建议定期到医院检查胎儿的情况，同时积极做好产检即可，但是注意休息的
鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服 。功能清热，降逆 。酸梅是一种水果 ， 也是一味中药，味道酸而有点苦，有益肝养胃、生津止渴、止呕、中和酸性代谢产物等功效 。孕期大部分女性 ， 喜爱酸食，不但能促消化、提高食欲，还能缓解孕吐 。
###其它资料参考###孕吐现象是很多准妈妈都会遇到的问题 ， 那么准妈妈们想知道有没有什么食物可以缓解自己的孕吐和呕吐反应呢？让自己能够放松一点？让我们来看看 。吃什么可以缓解孕吐？
1、水果 。孕妇呕吐主要是体内激素引起的 。如果真的不舒服，最好吃一些可以缓解孕吐的水果 。你可以吃苹果来缓解孕吐 。苹果味道酸甜，能缓解恶心呕吐，还能促进消化 。你可以吃黄瓜来缓解孕吐 。黄瓜味道清淡，有淡淡的香味，可以缓解呕吐的症状 。此外，柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果可以缓解孕妇呕吐的症状 。
2、姜汁食物 。研究表明，生姜可以让你的胃感觉更好 。姜切碎，用热水冲泡，给自己泡一杯姜茶 。姜糖也是不错的选择！
3、苏打饼干 。大多数孕妇早上起床，有时恶心是由于能量不足和代谢紊乱 。这个时候吃苏打饼干可以缓解胃壁肿胀和恶心呕吐 。而且 ， 吃苏打饼干还能让孕妇多喝水，避免出现脱水症状 。
4、蜂蜜 。晨吐有严重的食欲和食欲不振 。起床前可以喝点蜂蜜水，防止低血糖，引起进一步恶心，减少孕吐次数 。
5、喝一口水 。虽然喝水对防止脱水很重要，但不要一饮而尽，填饱肚子，因为胃里不会有其他止吐药食物的空间 。如果你经常呕吐，可以尝试含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料，这可以帮助你补充流失的电解质 。
6、马铃薯 。怀孕期间，有些人喜欢吃辣的，有些人喜欢吃酸的 。在妊娠早期，最突出的表现是恶心、呕吐、食欲差、食物少 。柠檬酸可以缓解孕吐 ， 但是有些准妈妈闻到就会感觉胃酸反流，所以土豆富含维生素B6 ， 可以止呕 。如果你吃一些土豆 ， 你可以帮助准妈妈缓解疲劳和呕吐的症状 。
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