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孕妇干呕恶心吃什么菜

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怀孕恶心呕吐吃不下饭，怀孕缓解呕吐吃什么好？ 当一位准妈妈怀上孩子的那刻，身体也会随着产生一些和平常不一样的反应，孕吐是很多妈妈都有的症状，也有小部分妈妈不会孕吐，因为每个人的身体机能构成不同，所以还是因人而异出现的反应，那么当你们出现这样的情况的时候，你怎么解决呢？很多准妈妈们会问，怀孕恶心呕吐吃不下饭怎么办？下面我带大家一起普及下知识点 。
怀孕恶心呕吐吃不下饭【孕妇干呕恶心吃什么菜】 孕妇没有食欲，但因为担心胎儿营养不够，又不能不吃 。那么，不妨换一些菜式，这样既可以增加食欲，又可以补充营养 。孕妇开胃菜有很多的，如酸菜鲫鱼汤、白菜炖老豆腐、栗子鸡块、香菇冬瓜鸡汤、水果沙拉等，下面我们重点来学习几道孕妇开胃菜吧！
一、黑木耳炒黄花菜
这道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健脑安神作用，有利胎儿脑组织细胞的发育 ， 增加智力 。
原料：木耳（干）20克，黄花菜（干）80克，盐3克，味精2克，葱花10克 ， 花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克 。
做法：
1、将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片；黄花菜用冷水泡发 ， 去杂质洗净，挤去水分 。
2、锅置火上，放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳 、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡 ， 出锅即成 。
3、在制作时，可加些瘦肉炒之 。选择干品黄花菜为宜，以防止鲜黄花菜中毒 。
二、鲜酸萝卜汤
这道萝卜汤清淡可口 ， 略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化，减轻早孕反应 。可加些猪肚、鸡肉让它更有营养 。
原料：白萝卜200g，胡萝卜50g，猪肚1个，鸡肉150g，生姜10g ， 葱10g 。调料：盐6g ， 醋、鸡粉、胡椒粉少许 。
做法：
1.将萝卜去皮切成块 ， 猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片 ， 生姜切片，葱切段 。...
怀孕需要注意的事情1、怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象 ， 不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗 。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可 。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失 。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇 ， 代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液 。
2、孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么 。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用 。
3、怀孕之后 ， 不要认为停止一切活动，静养就能安胎 。相反地，如果一直懒懒地不肯动唤，整天除了吃就是躺着 ， 久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育 。因此孕妇要进行适度的小活动 ， 比如去公园散步，呼吸新鲜空气等 。
4、孕期不能随便用药，因为这些药物或多或少会对母体或胎儿带来一定的损害，因此必须要在专业医生的指导下，谨慎用药 。
5、孕妇要特别注意身体的健康 ， 一定要避免感染各类疾?。?平时尽量少去人多的地方，季节更替的时候及时增减衣服 ， 摄取足够的蛋白和维生素来增强自身的抵抗力 。
孕妇在早期的时候容易出现孕吐等相应的反应，就是我们平常在电影电视剧里面所看到的一个女的，她只要跑到卫生间去呕吐，那她肯定就怀孕了，现实生活中，孕早期的时候也容易出现这种情况，那时候宝宝还没有真正发育起来，但是孕激素的发育影响了身体正常的食欲 。

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