枸杞和菊花都有“灭火”的功效 ， 所以这两者都是性偏苦寒，体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞菊花茶的泡法
取菊花、枸杞子适（一般是枸杞子10克，菊花8朵） 。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡 ， 加盖焖15分钟后可开始饮用 。枸杞能补肾益脑 ， 而菊花清凉明目 ， 经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，而且枸杞菊花茶有很好的清热解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑饮品的很好选择 。
菊花山楂茶的做法
取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可 。菊花山楂茶的口感酸甜清香 ， 经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜 。如果是担忧枸杞菊花茶喝久了会有上火的担忧 ， 那么偶尔选择喝菊花山楂茶也是很好的选择 。
枸杞菊花茶的禁忌
现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。枸杞能补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。虽然两者组合泡茶可谓是“强强联合” ， 但是其中也有不少弊端需要我们注意 。
其实枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用挂钩的，我们时常在饮用枸杞菊花茶时喜欢在茶中加入冰糖让整个口味更好些，但是这个做法对糖尿病患者而言并不是好事，所以在饮用枸杞菊花茶时最好是别加入糖分直接饮用 。
枸杞菊花茶虽然有很多好处 ， 但是饮用枸杞菊花茶过量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之时最好是小心别过量，特别是枸杞过食会让人过火，所以在食用枸杞菊花茶时也不要“贪杯”哦 。而且枸杞和菊花都属于偏寒性，所以身体较虚的人不适宜饮用枸杞菊花茶 。
正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好也不要饮用枸杞菊花茶，因为枸杞菊花茶很有可能会加重病情 。
枸杞菊花茶的适宜人群
枸杞菊花茶比较适合那些长期与电脑打交道的上班族或者学生们饮用 。但是也不要天天饮用哦 ， 最好就是一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好 。
枸杞菊花茶的功效与作用2菊花枸杞茶的`功效与作用
现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用 。而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， ,多喝些菊花茶有利无害 。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳 。学习的学子们不妨也可以喝一喝 。
枸杞菊花茶的副作用
1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞 ， 但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果 ， 天天最好吃30克左右 。
