3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量 。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。
4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用 。上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用 。但须注意，由于性偏苦寒 ， 体虚之人不宜多喝 。
5、喝枸杞菊花茶时 ， 人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的 ， 但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花 。
孕妇可以喝枸杞菊花茶吗
枸杞子能滋补肝肾、益精明目，而白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效；黄菊花的疏散风热 ， 泻火解毒的功效 。枸杞子菊花茶对于肝经火热者效果显著，孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用，枸杞子菊花其性平凉 ， 不宜多服 。孕妇平时宜忌食辛辣刺激食品，多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果 。
枸杞菊花茶虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些 。
总之 ， 菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶 。
###其它资料参考###菊花加枸杞泡水喝有清肝明目，祛肝火 ， 对眼睛不适等症有较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳 。
菊花加枸杞泡水适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效 ， 是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮 。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效 。
扩展资料
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能 。另外，还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力 。
菊花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用 。
参考资料来源：百度百科-枸杞子菊花茶
###其它资料参考###菊花和枸杞泡水喝有什么功效
1.养肝明目
菊花一直以来都有明目要药的美誉，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是养肝明目的常见药物 ， 用枸杞和菊花搭配，不仅可以滋肾养肝，还可以明目，因为枸杞、菊花都是护眼的药材，每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲劳 。
2.增强免疫力
菊花能够在一定程度上抑制病毒的活性 ， 如果其有效成分的浓度达到一定程度 ， 也可以有效抑制流感病毒 。且枸杞中含有的枸杞多糖 ， 能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力 。因此，菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的效果 。
3.清热解毒
4.降低血压
菊花枸杞茶的注意事项
1.脾胃虚寒的人少喝
菊花和枸杞具备清热解毒下火的作用，都归属于寒凉的食物 ， 假如脾胃虚寒得话，很可能对肠胃不好，并且还会继续大大的影响着人的消化和吸收作用 。
2.不宜加糖
3.空腹、饭后、晚上，不宜饮用
菊花枸杞茶药理偏寒，空腹饮用很容易会给肠胃造成刺激引起反酸 。饭后饮用则会加重肠胃负担，不利于肠胃对食物进行消化吸收 。因为枸杞具有生血的功效，晚上饮用菊花枸杞茶会引起失眠 。以上这三个时间点是不建议饮用菊花枸杞茶的，最好是在上午10点或者三下午3点左右饮用，因为在这两个时间，饮用菊花枸杞茶，能起到消除眼部疲劳、养肝明目的功效 。
