夏季适合制作什么吃食( 六 )


4、锅中放适量的油 , 加入蒜瓣、豆豉、火锅底料炒出香味 。将烘烤过的辣椒倒入锅中翻炒1分钟,加入皮蛋继续翻炒1分钟 。
5、淋入1勺生抽,少量的糖和盐调味,可以加入适量的鸡精,翻炒均匀后即可出锅装盘 。一盘特别下饭好吃的辣椒擂皮蛋就做好了 。
三、【蒜蓉苋菜】
六月苋,当鸡蛋 , 七月苋,金不换,盛夏季节不吃苋菜可惜了 , 蒜蓉苋菜是最经典的做法 。

1、苋菜清洗干净,老的根茎可以摘除不要,不需要切段 , 整根炒更好吃 。
2、大蒜放入石舂内捣几下,不要捣成蒜泥,保留一些大的颗粒,喜欢吃辣的可以放进去一些干辣椒一起捣,一些小葱切段备用 。
3、炒苋菜最好来点猪油,苋菜比较“素”气,搭配猪油正好可以中和一些,味道特别的香 。一半食用油一半猪油就行 。放入蒜瓣、小葱、干辣椒中小火炒出香味 。
4、直接将苋菜放入锅中,均匀地撒上一层盐,苋菜受热后会很快出水变软 。苋菜炒软以后就开始放料,加入一两勺生抽、一点点糖和鸡粉来提鲜 , 大火翻炒均匀 。
5、炒苋菜还要加一些水,翻炒过后淋入大约小半碗水,让味道入到苋菜中去,大火翻炒均匀后收汁即可 。
四、【花蛤炒丝瓜】
丝瓜搭配花甲,鲜上加鲜,滋味香的很 。

1、丝瓜去皮后切成滚刀块 , 少量的葱姜蒜、干辣椒剁碎等爆锅;花蛤清洗一下 , 一根小米椒切碎 , 不能吃辣的可以不用 。
2、花蛤焯水 , 锅中冷水加入2勺料酒,将花蛤倒入 , 中火煮开,花蛤张开贝壳后关火 , 用筷子搅动一会,完成吐沙,捞出控水 。
3、炒锅中加适量的油 , 五成热后加入郫县豆瓣酱、葱姜蒜、干辣椒、小米椒,炒出红油爆出香味 。
4、将花蛤倒入锅中大火翻炒1分钟,让花甲熟透 。将丝瓜倒入锅中,加入2勺生抽,小半勺糖,1调羹胡椒粉,适量的盐,大火翻炒均匀至丝瓜略微变软 。
5、锅中加入半碗水,盖上锅盖大火焖煮3分钟收汁即可装盘 。
五、【葱爆猪肝】
猪肝所含微量元素、矿物质比较多,夏季可以时常吃几次 。这个做法能把猪肝做的鲜嫩还有味道 。
1、清洗猪肝 , 用水多冲洗两遍,揉捏一下尽量去除血水,沥干水分,将猪肝尽量切成薄薄的片 , 2毫米左右为佳,更加容易入味 。
2、腌制猪肝 , 找一个大点的碗,将切好的猪肝放入,加入半勺盐,一小勺胡椒粉,一勺蚝油,两勺料酒,鸡蛋黄一个,老抽半勺提色,搅拌均匀备用 。
3、猪肝上浆,加入两勺干淀粉,搅拌均匀后,加入一勺油继续搅拌半分钟 , 腌制5分钟,加油的作用是下锅不粘连 。
4、小葱白切斜刀段备用,姜一块切丝备用,红椒切丝备用 , 红椒的作用是为了配色,大蒜切片备用 。
5、碗中加入一勺糖,适量的盐,胡椒粉半勺,生抽两勺,老抽一勺,干淀粉一勺,搅拌均匀备用 。
6、锅内放较多的油,烧至六成热,将上浆腌制好的猪肝倒入,快速滑炒30秒至猪肝变色 , 沿着锅边浇上两勺料酒 , 将准备好的所有配料放入 , 继续快速翻炒1分钟至配料全部脱生 。将配好料汁倒入锅中,快速翻炒 , 会颠锅的要持续颠锅 , 30秒后出锅装盘 。
六、【红烧肉焖鲍鱼】
鲍鱼其实不贵,十头鲍的左右的品质也就几十元,营养价值却不低,和红烧鱼一起焖香的没朋友 。
1、鲍鱼处理一下,用剪刀最快,伸进去把鲍鱼肉和壳分离 , 冲洗干净,五花肉清水冲洗即便,擦干水分 。

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