烤箱烤鸡胸预热多久 _烤箱

电烤箱烤鸡胸肉多少度电烤箱烤鸡胸肉要多久？

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1、烤箱烤鸡胸干一般是220度10分钟左右。这种情况是根据三块鸡肉块而定制的时间。
2、材料:鸡胸肉3块，料酒适量，生姜适量，橄榄油或者食用油适量，蚝油芝麻椒盐粉或者孜然粉，黑椒粉，辣椒粉等。
3、鸡胸肉料酒一勺生姜几片丢进锅里水煮15分钟。
4、鸡胸肉捞出放凉后然后再手撕鸡胸肉，把肉撕成一条条的。
5、把撕好的鸡胸肉丝放入橄榄油蚝油芝麻椒盐粉孜然粉黑椒粉等搅拌均匀(看自己口味适当的放调料，我有时候会加点烧烤粉，辣椒粉，味道更佳)
6、(烤箱先预热200度10分钟)搅拌好的鸡肉丝平铺在烤盘上放进烤箱220度10分钟拿出烤盘把鸡肉丝反面再180度烤5分钟，拿出烤盘凉一会。

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25分钟。食材：鸡胸肉，辣椒粉，孜然粉，黑胡椒腌料，料酒，生抽，白芝麻。
1、将鸡胸肉洗净，用肉锤敲打下，然后用刀切成厚度均匀的薄片备用。
2、将切好的鸡胸肉放入一个大碗中，再将适量黑胡椒腌料放入碗中。
3、再加入两勺料酒，三勺生抽，适量辣椒粉。
4、撒入适量孜然粉，戴上一次性手套抓拌搅拌均匀。
5、将鸡胸肉放入冰箱冷藏腌制一个小时左右。
6、将油纸铺入烤篮中，将腌制好的鸡胸肉取出放入烤篮中。
7、烤箱180度预热10分钟，预热好后将烤篮放入烤箱中层。
8、开启空炸功能，180度烤制25分钟即可。
9、取出后再撒上一层白芝麻，香烤黑胡椒鸡胸肉就做好。
【烤箱烤鸡胸预热多久】小贴士：黑胡椒腌料根据自己的口味适量添加，不需要额外再放盐了。
###其它资料参考###品牌型号：苏泊尔（SUPOR）
系统：K38FK613
烤箱烤鸡胸肉一般177℃左右，时间15-20分钟左右。具体还需要根据鸡胸肉的大小以及厚度等方面来调整。在用烤箱烤制鸡胸肉的时候，首先要进行预热工作，等烤箱的温度达到需要的标准，再将鸡胸肉放进去，一般烤制的时间是从放进鸡胸肉开始，注意烤箱温度不能太高，否则会导致其表层快速脱水，让其口感变硬。
烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器，分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工一些面食。工业烤箱，为工业上用来烘干产品的一种设备，有电的、有瓦斯的，又叫烤炉、烘干箱等。电烤箱是利用电热元件所发出的辐射热来烘烤食品的电热器具，利用它我们可以制作烤鸡、烤鸭、烘烤面包、糕点等。根据烘烤食品的不同需要，电烤箱的温度一般可在50-250℃范围内调节。

###其它资料参考###首先回答您的问题，烤箱180℃预热15分钟足矣。
再此题之上，我们也可以升华一下。使用烤箱加工鸡胸肉，会破坏其营养价值吗？
答案是不会，烤箱加工过程中。只是蒸发干了鸡胸肉的水分，而其中的营养会锁在鸡肉内。鸡肉是磷、铁、铜与锌的良好来源并且富含维生素B1、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。
而且您经常健身的话，应该也听过这么一句话“三分练七分吃” 。可见在吃上面的功夫，不逊色于锻炼的程度。希望我的回答，能帮助到你
###其它资料参考###烤鸡胸肉的做法步骤
鸡胸肉先用适量盐，几滴柠檬汁，一点胡椒粉腌制3小时以上（时间越长越入味，但也不能超过24小时哈）。