可以用牛奶做什么( 三 )


4、将芒果切成丁状后,适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中,再放入冰箱内冷冻3个小时(最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻)
5、3个小时后,从冰箱取出后香香的芒果牛奶冻就做好啦!
3.港式甜点双皮奶
准备:500ml牛奶,就那种纸盒装的光明牛奶就行了 , 不能太淡;鸡蛋两到三只;白糖若干,视口味而定,个人建议多加糖 。
开做:先把牛奶分成两到三小碗,加糖搅拌 。要是两碗会剩一些牛奶,可以留着做卡布其诺时打奶泡 。把小碗放微波炉里热两分钟,冷却 。拿一个大碗 , 剥下蛋清,加糖搅拌 。
注意:蛋清一定要打散打匀 。剥蛋清也有技巧,蛋壳敲一个缝,让蛋清慢慢漏到碗里 。冷却好的牛奶轻挑奶皮,把小碗牛奶全部倒入有蛋清的大碗里 。牛奶倒完,奶皮就沉在碗底 , 千万不要把奶皮弄破 。
把蛋清和牛奶搅拌在一起,打匀,再倒入有奶皮的小碗里 , 奶皮会慢慢的浮起来 。然后把牛奶放锅里隔水蒸十到十五分钟,最好是碗上包一层保鲜膜 。蒸好的奶冷却,又结一层奶皮,是为双皮奶 。
双皮奶口感细腻润滑,冬天可以趁热吃,夏天放冰箱里冰一会儿口味更佳 。如果还意犹未尽的话,再在双皮奶上撒一层葡萄干、红豆沙、甜桂花等等 , 还有人把水果,比如香蕉打成泥做成水果味的双皮奶,总之 , 看个人口味自己创意啦 。

###其它资料参考###1、牛奶大枣汤
牛奶500毫升、大枣25克、大米100克 。先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可,可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症 。
2、鲜奶玉液
粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升 。把粳米洗净,浸泡1小时捞出,滤干水分 , 和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细,用漏斗过滤取汁,将汁倒入锅内加水煮沸,加入白糖搅拌 , 待全溶后滤去渣,取滤液倒入锅内烧沸即成 。
3、牛奶粥
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量 。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成 。早晚温热服食,注意保鲜,勿变质 。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方,形成甜、咸等不同风味 。其杀菌时间短,营养损失少 。
4、牛奶炖蛋
准备200ml牛奶、1个鸡蛋、2小勺砂糖 。把所有材料都准备好 。鸡蛋磕在碗里,加入砂糖 , 打至糖溶蛋散 。倒入牛奶搅拌均匀 。用很细的网筛把搅拌蛋液过筛 。盖上保鲜膜,放进锅中隔水中火蒸10分钟,蒸到蛋液表面凝结即可 。7)取出,掀开保鲜膜即可开吃,亦可冰镇后再吃 。
5、姜汁撞奶
准备200ml牛奶、20g白糖、50g生姜 。生姜刨丝用纱布包好,挤出姜汁 。挤好的姜汁,能多不能少 。牛奶倒入锅中后加白糖 , 加热,不要煮沸,温度稍烫一点 。将煮好的牛奶倒入姜汁中搅匀 。盖上保鲜膜,静放10分钟左右,凝固起来 , 即可 。
扩展资料:
喝牛奶注意事项:
1、晨起空腹喝奶不宜
因为人体空腹时胃肠蠕动快 , 牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠 。此外,大口喝奶的方法也不足取 , 因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会,不利于消化吸收 。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等,或边吃点心边喝牛奶 。
2、晚上喝奶更有利
科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个低谷,迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充 。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中钙却有减少 。牛奶中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求 。

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