5、通便利尿
除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富 。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘 ， 起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。
6、缓解头痛
中医认为白萝卜汁味辛甘 ， 性凉，含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，起到通窍活血的效果，治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果 。左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中 。1日2次，连用4～5天即可见效 。
###其它资料参考###喝白萝卜汁的好处:
1、促进食物消化
2、排除胃肠胀气
3、消滞通便
4、化痰止咳
5、舒咽清音
6、益五脏
7、散淤血
8、利小便
9、解酒醉
10、除腥膻等
常食萝卜使人皮肤白嫩 。生萝卜还有外治用途：偏头痛患者可用生萝卜汁滴鼻对症治疗(左侧偏头痛，取萝卜汁滴入右鼻腔内右侧偏头痛，左侧鼻腔内滴入萝卜汁) 。人体局部碰伤，皮肤未破者，将生萝卜捣烂外敷局部，有助消肿减痛 。
常见的韩国或是四川泡菜都是生的萝卜，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，但是也请适量食用
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
1、白萝卜有防癌抗癌的作用 。萝卜含有木质素 ， 能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞 。
2、白萝卜能帮助我们消化 。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾 ， 均可切碎蜜煎细细嚼咽便秘，可以煮食口腔溃疡，可以捣汁漱口 。
###其它资料参考###喝一杯胡萝卜汁会给身体带来哪些好处呢？有保护眼睛的作用吗？胡萝卜对眼睛有很好的保护作用，因为它含有一种胡萝卜素，可以转化为维生素A，所以可以帮助提高视力 ， 维护眼睛健康 。平时多喝胡萝卜汁可以起到清热解毒的作用 。如果喉咙痛，眼睛肿，平时可以多吃胡萝卜汁 ， 可以缓解症状，养肝养阴 ， 缓解视力疲劳 。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 ， 这种物质被人体吸收后会转化为能与蛋白质结合的维生素A 。两者结合后，就形成了一种对眼睛视网膜非常重要的物质 。此外 ， 维生素A还可以预防干眼症 。这就是为什么胡萝卜可以保护和提亮你的眼睛 。
经常喝胡萝卜汁 。过一段时间，你会发现你的皮肤状态好了很多 。这是因为胡萝卜汁可以帮助人们润滑皮肤，改善皮肤粗糙，对祛斑也有一定的效果 。所以大家在生活中可以适当喝点胡萝卜汁，尤其是那些爱美的女性 。如果正在服用中药，最好不要吃胡萝卜，也不要喝胡萝卜汁 。因为中药成分多，很有可能有一种药材干扰了胡萝卜，影响疗效，耽误了疾病的治疗 。需要注意的是，这里所指的中药不仅仅是熬制的中药 ， 含有中药成分的药丸也要避免 。
另外不要吃白萝卜配胡萝卜汁 。两者分开吃都是极好的，但是白萝卜含有大量的维生素C，如果和胡萝卜一起吃，这些维生素C就会被破坏 。胡萝卜中的胡萝卜素可以抑制紫外线对皮肤的伤害 ， 还可以防止皱纹的产生 。所以经常喝胡萝卜汁可以增加血液循环，使皮肤红润有光泽 。综上所述，喝胡萝卜汁对人体有很多好处，但也要注意一些饮食禁忌，以免对身体产生不良影响 。
###其它资料参考### 白萝卜榨汁有什么作用与功效
白萝卜榨汁有什么作用与功效，白萝卜汁含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有增强食欲、促进消化、防止便秘、加快胃肠蠕动的作用，再加上蜂蜜调味，解毒美容养颜 。以下分享白萝卜榨汁有什么作用与功效 。
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