扇贝烤多久能熟呢??
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扇贝一般烤10分钟左右即可食用 。
首先扇贝用牙刷刷干净外壳 。然后刀子伸进去把扇贝撬开,留下有肉的半边,沿着壳壁用小刀把贝肉取下 。贝壳打开后可以看到肉后部那块黑黑的是内脏,要去除 。裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除,最后只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄就可以了 。
取一个大碗,里面放水,加点盐,把贝肉放进去泡两三分钟,然后顺时针轻轻搅拌贝肉 , 这样贝肉里的泥沙就会沉入碗底,再用清水冲洗下 , 贝肉就洗干净了 。贝肉泡制的过程中取龙口粉丝 , 用热水泡软 , 沥干水分待用,然后将蒜切成细末 。烤10分钟左右就可以啦 。
扇贝食用方法
扇贝需要煮5-10分钟左右能熟 。食用方法多样,常见的有蒸、煮、煎、烤、焖等 。清蒸扇贝需冷水下锅,保持大火状态蒸7-8分钟即可;清水煮扇贝需冷水下锅煮5-10分钟即可;煎扇贝肉用中高火煎2分钟左右即可;烤扇贝用烤箱需180度烤5-8分钟即可;焖扇贝时间控制在10-30分钟左右即可 。
扇贝可食部分的主要营养成分为蛋白质,与鱼类、虾类相似,是集食、药、滋补为一体的重要水产食物之一 。种类繁多,肉质肥满、味道鲜美 。
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煎扇贝肉的做法步骤
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步骤 1
把扇贝肉解冻,最好是在室温下放置几小时自然解冻 。好吃的秘诀在于扇贝肉下锅时要室温且干燥 。如果扇贝肉温度低或者下锅时有水 , 就很难煎出焦化的外壳 。
步骤 2
把蒜切成片 。这一步可用蒜粉代替 。
步骤 3
把盐和现磨的黑胡椒碎均匀地洒在扇贝的两面 。如果上一步没有切蒜,此时可以加入蒜粉 。(我自己用的大概比例为 盐:黑胡椒:蒜粉=4:2:1)不需要等待腌制,这一步结束后直接下锅 。
步骤 4
不粘锅中加入黄油和橄榄油,油量能覆盖锅底即可 。黄油风味十足但是容易焦糊,加入橄榄油能避免烧焦 。
步骤 5
把油烧到黄油滋滋冒泡 。如果锅的温度过低 , 则不能把扇贝煎到焦香,还会出水 。
步骤 6
放入扇贝,一面煎一分半 。翻面时加入蒜和欧芹(下锅前在扇贝上洒的蒜粉可以代替这一步蒜) 。另一面煎一分钟左右即可 。可根据扇贝的大小调整时间,保证表面焦脆、里面刚刚断生 , 软嫩可口 。
步骤 7
出锅!食用前加入柠檬汁 。
###其它资料参考###用料
扇贝柱3
香煎扇贝柱的做法
扇贝柱解冻,清水中洗净滤干备用 。不粘锅入黄油,小火至黄油融化,扇贝柱入锅两面翻煎 。肉至白色即可装盘 。
###其它资料参考### 扇贝的-营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇 , (痛风、高血压者则应控制食量)抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的作用,人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的-
鲜丽腰果炒扇贝肉
主材:,大扇贝肉8粒,切半,解冻,蒜蓉1汤匙,洋葱1个 , 去皮切丝,熟腰果适量,姜片2片,青椒1个,去籽切片,胡萝卜1棵去皮切段,玉米笋8条 , 切块,松子适量,油适量,汁料:份量仅供参考,蚝油1汤匙,麻油1茶匙,盐1茶匙,糖1茶匙,水2汤匙,生粉2茶匙 , 花雕酒1茶匙,腌料:,胡椒粉和盐腌少许
做法:
1.先将扇贝肉用胡椒粉和盐腌15分钟,胡萝卜氽烫2分钟 , 加入扇贝肉一起烫至硬身(约2分钟),沥水备用 。
2.快火下油(约1汤匙)起锅,爆香蒜头和姜片 , 加洋葱和1茶匙盐炒软,加青椒和玉米笋炒香;加入扇贝肉、胡萝卜和酒炒匀,再加汁料和匀 , 加腰果翻匀 , 装盘再加些松子即成 。
蒜烤扇贝肉
材料:
黄油饼干 , 20块 , 现磨黑胡椒,适量,蒜粉 , 3克,海产扇贝肉 , 455克 , 黄油,115克,白葡萄酒,60毫升,柠檬,半个 , 欧芹 , 4克
做法:
1.预热烤箱至175度 。在一个8X8寸的烤盘上抹上一层油 。
2.黄油饼干压碎,然后把饼干碎、黑胡椒和蒜粉放在一个小碗里 。扇贝肉洗净、沥干之后,放在装着黑胡椒蒜粉的小碗里里压一下,让扇贝肉均匀地沾上粉末 。然后把沾有饼干碎、黑胡椒和蒜粉的扇贝肉放在抹了油的烤盘上 。
3.柠檬榨汁;融化黄油 。用另外一个碗装着柠檬汁、黄油和白葡萄酒,混合好后撒在扇贝肉上 。
4.在预热好的烤箱里烤至扇贝肉变成金黄色,约15分钟左右 。然后用切碎的欧芹撒在上面作装饰即成
煎扇贝
这道菜如此简单,能这么可口 , 真令人印象深刻 。注意:蒜要在刀刃上刮碎而不是切碎;迷迭香的枝要保留完整,这样一来吃之前才很容易拿掉它 。
材料:
黄油60克,蒜2头 , 刮碎,新鲜迷迭香2枝,扇贝肉450克
做法:
1.用中高火在中等大小煎锅里溶化黄油 。加刮碎的蒜和整枝的迷迭香,然后加扇贝肉,每面煎2分钟(或喜欢几分熟就煎几分熟) 。将蒜和迷迭香从锅里挑出来,就可以上桌了
蒜蓉粉丝蒸扇贝
材料:
扇贝6个,粉丝1束,蒜蓉适量,葱花适量,鸡粉适量 , 盐适量
做法:
1.用清水洗去扇贝上的泥沙 , 然后将刀伸进贝壳 , 将贝壳稍微打开,然后将刀贴着贝壳的底部,将贝肉从其中一面的贝壳中剔除出来 , 再将贝壳一开为二 。
2.再次用刀贴着贝壳将贝肉完全剔除出来 。
3.用刀将贝肉的内脏去除,然后用盐水将贝肉浸泡3分钟,用筷子顺时针旋转贝肉 , 使贝肉表面的泥沙沉入碗底 。
4.将贝肉捞出,放入装入适量生粉的碗中 , 用手轻轻搓洗贝肉 , 使生粉将贝肉中残留的泥沙彻底带走 。
5.用清水将贝肉洗干净 。
6.用牙刷将贝壳上的泥沙刷掉 。
7.用清水将粉丝浸软后剪成短段 。
8.锅里加入能盖过所有蒜蓉的份量的油,烧热后加入蒜蓉 。小火搅动蒜蓉至淡黄色后连油一齐倒入大碗中 。
9.往碗中加入适量盐和鸡粉 。
10.将浸泡开的粉丝过一下开水 。因为扇贝易熟,粉丝不过水会造成扇贝熟透粉丝还生 。
11.将粉丝铺贝壳中,然后将贝肉放在粉丝上,再在上面抹上蒜蓉 。
12.将扇贝整齐地摆在碟中 , 隔水蒸3分钟 。
13.锅里放少量油,烧热后加入葱花 。
14.将熟油和葱花淋在扇贝上
###其它资料参考###扇贝具有滋阴补血、益气健脾等功效
又含有含丰富蛋白质和少量碘
晒干后被赞誉为“八鲜”之一
扇贝的10种美味做法
原味烤扇贝
食材:扇贝,盐
做法:
1、用刷子将扇贝表面的泥沙刷净;
2、放入水中加少许盐吐沙;
3、将扇贝擦干水分放在烧烤炉上;
4、高火烤至扇贝壳打开;
5、将有肉的一面留下继续烤30秒即可食用;
6、烤出来的汤汁不要倒掉,趁热喝了,味道绝对鲜美 。
黄油烤扇贝
食材:新鲜大扇贝(2个),嫩笋(2根) , 裙带菜(适当),新鲜香菇(2个),黄油(10G),酱油(少许) , 盐(少许)
做法:
1、新鲜扇贝洗干净;
2、将中间的肉剔出来后再放回扇贝壳内;
3、除去肉以外的裙边和内脏部分,去掉内脏,把裙边发稿少许盐揉掉污垢后冲洗干净,也同样放回扇贝壳内;
4、将嫩笋切小段,香菇切薄片,裙带菜泡开洗净后一起放到扇贝壳内,再放一小块约5G的黄油 , 滴几滴酱油,撒少许盐,烤箱预热250度烤5分钟即可 。
扇贝天妇罗
食材:扇贝(适量),青椒(适量),生粉和面粉(1:1) , 泡打粉(2克),盐(2克),橄榄油(适量),海盐(适量),黄酒(适量),黑胡椒粉(适量)
做法:
1、把扇贝上的肉刮下来,把壳洗干净放着;
2、刮下来的肉去除黑肠,然后用海盐,黑胡椒粉,黄酒腌制一下;
3、生粉和面粉1:1,泡打粉2克 , 盐2克混合均匀;
4、慢慢的加水到一定稠度;
5、这时加入稍许橄榄油,色拉油也是可以的;
6、青椒切块;
7、油锅热到有很多小又密的泡泡;
8、把扇贝放入到刚才的浆里面,挂浆;
9、然后放入油锅炸 , 这时可以开小火;
10、青椒也挂浆;
11、青椒挂好浆也放进去炸;
12、炸好后捞出来放在厨房纸巾上吸油,然后装盘 。
蒜蓉蒸扇贝
食材:扇贝,粉丝,蒜 , 姜少许,葱少许,盐,生抽(可?。参镉?
做法:
1、粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽;
2、将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇贝放入盘子;
3、加盖隔水蒸大约5分钟取出,淋上少许明油就大功告成了 。
芝士山药焗扇贝
食材:扇贝(6只(直径10cm左右的)),山药(一段),红椒(适量),蒜(大半头),奶酪(适量) , 沙拉酱或千岛酱(10~20g),白葡萄酒(少许,现磨黑胡椒粉(少许),盐(少许) , 黄芥末酱(15g,蒸鱼豉油(少许)
做法:
1、扇贝取肉,清理干净贝肉,扇贝壳也刷干净;
2、洗净的贝肉,用厨房用纸吸干表面水分;
3、加入少许白葡萄酒 , 现磨黑胡椒粉,用手轻轻抓匀,腌制15~20分钟;
4、红椒和香菜切末,蒜去皮后压成蒜蓉,奶酪擦丝;
5、准备好其他的酱料;
6、小碗中加入沙拉酱、蒸鱼豉油、黄芥末酱 , 再依次加入一半的蒜蓉(另一半留作它用),红椒末,香菜末 , 搅拌均匀;
7、山药去皮后 , 切成厚度2~3cm的厚块;
8、烤箱预热200度 。用小勺在山药中间挖一个洞 , 注意不要挖通;
9、处理好全部的山药;
10、将山药放在处理好的扇贝壳中,再一起放在烤盘上;
11、将腌制好的贝肉,放在山药上;
12、送入烤箱,190~200度,中层,上下火,烘烤5分钟 。然后取出扇贝,将渗出的汁液收集在小碗中;
13、在之前做好的酱料中,加入适量扇贝原汁,拌匀;
14、烤箱预热210度 。将酱料浇在贝肉上;
15、放上适量奶酪丝 。预热结束后,将烤盘送入烤箱,200度,中层,上下火,继续烘烤8~10分钟,或者烤至奶酪融化上色;
16、将剩下的一半蒜蓉煎炸至金黄酥香;
17、烘烤结束后 , 取出烤好的扇贝,撒上煎至香酥的蒜末,再稍微点缀一下,趁热食用 。
香煎扇贝配清甜豌豆泥
食材:大扇贝(6只),甜豌豆(45~50g),甜玉米粒胡萝卜丁(50g),熟杏仁(适量),柠檬汁(5ml),糖(5g) , 现磨黑胡椒(适量),盐(少许),生粉(少许),芝士粉(少许),淡味黄油(5g(或橄榄油)),凉开水(50g左右)
做法:
1、先处理扇贝 。用小刀将扇贝肉取出;
2、清洗干净扇贝,去除黑色的肠子和脏污;
3、去掉裙边,只留下扇贝柱和膏肓的部分,用厨房用纸吸干其表面水分;
4、准备好其他的材料;
5、在扇贝肉上撒上少许盐和现磨黑胡椒,两面都要擦,稍稍按摩,盖上保鲜膜,放在一边静置10分钟;
6、等待的时间里,将甜豌豆和甜玉米粒胡萝卜粒都下锅焯熟,沥干水分;
7、将甜豌豆放入搅拌机的搅拌杯中,加入柠檬汁,糖;
8、再加入没过豌豆的凉开水(我加了大约50g左右),将豌豆打成细腻的豌豆泥 。
9、将豌豆泥装入裱花袋中,放在一边备用;
10、在扇贝肉两面都拍上一层薄薄的生粉 , 只要保证其表面的干爽即可 , 然后拍去多余的干粉;
11、铸铁锅放在灶上 , 大火加热后 , 放入黄油,待黄油融化,锅子冒烟后,放入扇贝肉,大火煎制;
12、大约煎制30秒左右,将扇贝翻面 , 可以看到贝肉表面已经呈现漂亮的焦黄色 。将另一面同样煎至上色后 , 关火;
13、盘中先放上一些甜玉米粒和胡萝卜粒,然后在其上摆上煎好的扇贝肉;
14、周围挤上一圈豌豆泥,最后再撒上少许芝士粉和烤箱的杏仁碎,趁热食用 。
扇贝蒸丝瓜
食材:丝瓜(2根),干扇贝(5两),大蒜(2个),马哈鱼籽(少许),鸡蛋一只,油(2汤匙) , 盐(1/5汤匙),白糖(1/3汤匙),鸡粉(1/3汤匙),香油(2汤匙)
做法:
1、干扇贝用温水泡发,然后用刀剁成蓉;
2、加入少量盐、葱末、姜末、蒜蓉,打入鸡蛋 , 顺时针搅拌均匀;
3、将丝瓜切成5厘米长的段 , 然后用勺子挖去一边的瓜肉,使之形成一个漏斗状;
4、再将扇贝蓉酿入丝瓜块里 , 同时 , 在每个扇贝蓉上,加入少量的马哈鱼籽;
5、烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸10分钟后取出;
6、配材全部下锅,煮沸 , 做一个汁,淋在菜上,即可 。
扇贝鸡蛋羹
食材:鸡蛋2个,扇贝100克,温水与蛋液等量,盐 , 料酒少许
做法:
1、鸡蛋彻底打散,倒入与蛋液等量的温水,加入盐搅拌均匀;
2、将搅拌匀的蛋液过筛,慢慢倒入装扇贝的容器里;
3、装蛋液的盘子上盖一个平底盘;
4、放入蒸锅 , 盖好锅盖,开大火,蒸至水开后 , 改小火,蒸至表面中心处浮动不明显即可关火;
5、吃时淋上喜欢的调味汁即可 。
水晶扇贝蒸饺
食材:澄粉150克,扇贝200克,猪肉300克 , 葱,姜,盐 , 料酒,鸡精,胡椒粉
做法:
1、猪肉剁成肉泥、葱姜切碎 , 与扇贝丁一起,放入容器中 , 加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精食用油搅拌均匀;
2、澄粉一定要用开水和面 。和好后揉面时最好加入些猪油,这样面就会很好,再让面醒会,就可以搓成条,再用手揪成小挤子;
3、取一个挤子放到面板上,用刀在挤子上一压就成了饺子皮了;
4、把调 好的馅放在压好的皮上,就像包饺子一样包起来;
5、把包好的虾饺入蒸锅蒸7-8分钟就可以了 。
扇贝海鲜粥
做法:
熬粥关键在于粥底,粥底的好与否影响到整锅粥的口味,所以煲粥要选适合煲粥的米,浸泡半小时到一小时 。
1.把米倒进砂锅,加适量的水(有条件的可以放高汤) , 熬粥当然得放多些,像小砂锅,半量杯米,水要倒八成满,不然很容易溢出来,用大火煮 。
2.边煮的时候边用筷子搅拌,水开了之后,可以改小火,滴上几滴芝麻油(一来以防粥水溢出来,二来增加香味 , 没有芝麻油滴别的食用油也可以) , 盖上盖子,去准备配料啦 。
3.配料:扇贝?。?如果家里还有其他海鲜 , 如虾、海参等,都可以放 。
4.佐料:姜丝、葱、盐、鸡精等 。
5.粥熬二十分钟左右,开盖,看到米都开了,改中火,用筷子搅,这样米才会更粘更滑(这步可是关键 , 搅一两分钟后,粥差不多了,就把配料放下去 , 边煮边搅拌 。
【煎扇贝要多久能熟】6.配料熟了后,把姜丝、葱、放下去,加上盐和鸡精 , 拌匀 , 关火 。