番茄营养丰富又酸甜可口 , 番茄红素在降低脂蛋白氧化方面起着重要作用 , 能够对抗血管内的自由基 , 避免血液内脂质类物质氧化 , 让血液顺通、流畅 , 起到对心血管有意义的作用 , 搭配上益智又补钙的鸡蛋虾仁 , 做出来的蒸饺 , 晶莹剔透好漂亮 , 连挑食的宝宝都超喜欢哟~
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配料:
番茄100克 , 鸡蛋2个 , 杏仁60克 , 食用油1勺 , 蚝油半勺 , 盐少许 , 小葱半根 , 澄粉100克 , 土豆淀粉35克 , 开水135克 。
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做法:
1.海虾去皮去虾线后洗净切碎 , 小葱叶切碎 , 葱白不用 , 番茄洗净后 , 用刀切碎纳干水分备用 , 锅中倒入花生油烧热后 , 放入打散的鸡蛋液 , 用锅铲打散炒熟备用 。
2.把炒熟的鸡蛋放入一个大一点的容器里 , 加入切碎的番茄和虾仁 , 再放入切碎的小葱 , 加入蚝油和盐调味调色 , 把所有食材搅拌均匀即可 。
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3.把澄粉和土豆淀粉加入开水和成面团 , 静置20分钟 , 静置好的面团揉匀 , 搓成长条 , 用刀切成大小一致的剂子 , 用擀面杖擀成圆形薄面皮 。
4.擀好的面皮上 , 放入适量的馅料 , 收口包紧实就可以了 , 把包好的蒸饺放到锅中 , 盖上锅盖大火蒸6分钟即可关火 。
【番茄虾仁水晶蒸饺,鲜美多汁,一口一个真过瘾!】
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晶莹剔透的番茄虾仁鸡蛋水晶蒸饺出锅咯 , 鲜香味美又颜值爆棚 , 宝贝特别喜欢 , 一口气吃了三个 , 喜欢的集美们赶紧试试吧~~~
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