对血糖调节的益处
苹果含有丰富的果胶， 能促进胃肠道中铅、汞、锰的排泄， 调节血糖水平， 防止血糖的骤升骤降， 降低人体血清中的胆固醇， 以及血糖含量 。 苹果还含有多酚和类黄酮等天然化学抗氧化剂 。 一个苹果含有超过30毫克的类黄酮， 可以降低二型糖尿病人患冠心病的风险 。 苹果多酚可以控制餐后血糖， 稳定血糖 。 研究表明， 每周吃至少5个苹果的人比从不吃苹果的人患糖尿病的风险低23% 。
相关经验推荐
- 男人吃啥最补身体，一定要知道的知识点 男人适合吃什么补身体
- 男人吃啥补品最好，看本文章怎么解读 男人应该吃什么补品好
- 女人吃啥补品最好，这3个地方有关 女生吃什么滋补最好
- 入冬吃啥汤补身体，这篇文章写的真好 入冬喝什么汤最补身体
- 男人吃啥补钙效果最好，看看这里的体会 男人补钙吃什么好得快
- 女性吃啥对卵巢最好，很实用，好文章 吃什么对女性卵巢比较好
- 减肥晚上建议吃啥水果，推荐收藏此文章 晚上减肥吃什么水果比较好
- 感冒吃啥比较有营养，看专业文章，了解 感冒了吃什么好有营养
- 晚上吃啥水果对身体最好，很多人都搞不懂 晚上吃什么水果最解乏
- 小孩咳嗽吃啥水果好，今天科普给你 小孩咳嗽吃点什么水果好