3.睡前按摩“章门穴” 。
张穴治五脏之病 。 按摩此穴可理气散结 ， 疏肝健脾 ， 还可清湿热 ， 辅助治疗消化不良、腹胀腹痛、腹泻、恶心呕吐等 。
用拇指指腹按摩此穴200次 ， 直到局部感到酸痛为止 。
其实胃癌的基因存在于我们每个人的每一个细胞中 ， 只是胃癌的发生是一个概率事件 。 你要说有些人得胃癌是因为他的一些高危因素 ， 尤其是下面这几类人 ， 胃癌好像特别喜欢他们 。
根据《胃癌诊疗规范（2018版）》 ， 胃癌高危人群的特征是：
1.位于胃癌高发区(如山东临朐、辽宁庄河、福建长乐)；
2.幽门螺杆菌(HP)感染；
3.既往胃癌癌前疾病如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等；
4.胃癌患者的一级亲属；
5.还有其他胃癌高危因素(如长期食用腌制食品、高盐饮食、吸烟、大量饮酒等 。 );
【养胃必吃六种食物，此文太棒了 养胃忌吃哪些食物】6.如果有上述危险因素且年龄为& gt40 ， 风险更高 。
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