立夏丨养生重在养“心”，两大清火法宝更走心！ _中医养生

“斗指西北，维为立夏，万物至此皆长年夜，故名立夏也。”5月5日，明天，炎天真的来了。关于小同伴们来讲，炎天不只仅被贴上严冬、炎日的标签，更紧张它是一个充溢冰淇淋、西瓜、花裙子和年夜长腿的高兴时节！想起这些，是否是有些冲动呢？

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5月5日9时42分，太阳抵达黄经45度，立夏。立，建始也；夏，假也。万物至此皆已经长年夜，故名立夏。自此，日照渐长。温度降低，雷雨增加。旧俗立夏季又称“立夏节”，明朝官方始有尝新习俗，是皇帝祭奠炎帝、回禄的紧张日子。清朝更有祭神、尝新、馈节、秤人、烹新茶等庆贺典礼。
立夏丨吃货的节日
一、吃蛋
“立夏胸挂蛋，孩子没有疰夏。”
传说，每一到立夏，瘟神清醒，带上一只瘟疫口袋溜到尘寰祸患苍生。但凡染上症状（疰夏）的人，就会一病没有起。小孩们最简单患上此病，怙恃们不方法只好去女娲娘娘庙里求保佑。女娲晓得后，间接找瘟神面谈：“当前你不成再碰我的嫡派孩子，我会正在他们胸前挂蛋，以示差别。”这下可好，瘟神走啊走，也没看到一个没有挂蛋的小盆友，后果活活饿逝世了。
疰夏是夏季罕见的腹涨厌食，乏力瘦弱，小孩尤易疰夏。大师习气以为，立夏时吃鸡蛋，炎天小孩子就不容易呈现身材疲惫、食欲消退而逐步瘦弱的景象。

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立夏半夜，家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不克不及破坏)，用冷水浸上数分钟以后再套上早已经编织好的丝网袋，挂正在孩子脖子上。孩子们便成群结队，停止斗蛋游戏。蛋分两头，尖者为头，圆者为尾。小孩子互相比试，称为斗蛋。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过来，破者认输，最初分出上下。
明天，你要吃鸡蛋吗？
二、尝新
尝新是指立夏时品味季候鲜物，如青梅、樱桃、鲜蚕豆、鲥鱼等。每一到这个时分，就成为了人们打牙祭的时分，颇受孩子们的喜欢。

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说到吃，老是一方水土一方考究，比方四川、岩坦山区家家要吃笋，别名“健脚笋”，寄意如春笋般双腿无力，能涉远路。
三、称人
吃了那末多，要过过称才行啊，总不克不及白吃！立夏季，官方就有称体重的风俗。不外更是为了奔个好出息。

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正在家里中堂上或许庭院里，挂一年夜秤，家中男女老少均可称，但次要是称小孩的体重。”司秤人一壁打秤花，一壁讲着吉祥话。称白叟时说“秤花八十七，活到九十一。”称女人时说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏偏勿肯，状元令郎有缘分。”称小孩时则说“秤花一打二十三，小官人长年夜会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀。”打秤花只能里打出（即从小数打到年夜数），不克不及外打里。
固然炎天来了，你能够抱着冰西瓜，跷着二郎腿，坐着空调房里刷着冤家圈。但是炎热的气候以及暑湿的情况常常简单招致抱病、中暑、热伤风。因而，正在炎天的“肇端点”做好保健任务，养成杰出的安康习气，是一件十分十分紧张的工作。
炎天来了，这些好习气你有没？