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1、减脂代餐的正确使用方式
正确使用代餐食品：一般而言， 建议一天只用代餐食品代替一次正餐， 其他时候正餐饮食， 保证营养均衡；同时保证运动锻炼， 避免自身基础代谢率下降， 减重后停掉代餐食品后迅速反弹 。
首先明确的是， 代餐粉并不能起到好的减肥作用， 而且也是以放弃其他营养作为代价， 也就是说， 市面上所卖的代餐粉营养不够均衡， 如果为了减肥， 想吃代餐， 这样下去， 对健康存在一定的风险 。 对于减脂代餐， 我在这里跟大家唠叨几句:目前， 对于代餐品的监制处于空白， 需要出台具体的生产标准， 同时， 还要加大执法力度， 确保代餐粉里没有非法添加物 。
2、减脂吃代餐会反弹吗？
减脂还需基本饮食， 最好的不是吃代餐， 也不是不吃， 而是通过正常饮食的改善， 真正让没办法请专业人士定制减肥餐的你， 也能在日常饮食中也越吃越瘦， 做到健康减肥不反弹， 快乐饮食也享瘦！综上所述， 对于普通大众来说， 减肥最适合的还是日常饮食的良好改善， 针对每个人的实际让身体慢慢习惯“享瘦”！
既然叫“代餐”， 顾名思义就是代替正餐， 也就是说吃了代餐就不要再吃正餐或者少吃正餐 。 一般减脂代餐会根据一天代几天而出现不同的效果， 一般情况下会要求一天代一餐， 或者是代替一餐的主食， 可以减少身体的反应和停止吃代餐之后的反弹 。 而通过减脂代餐的方法虽然可以让自己瘦下来， 但是停止使用代餐之后， 饮食结构还是无法保证让自己不复胖， 有很大的概率会反弹 。
3、吃完代餐还能再吃吗？
我看， 还是问一下是想减肥还是想增重了？吃药才问是餐前吃， 还是餐后吃 。 如果真写这么神奇， 那就不是代餐了， 仔细看看批号是保健品还是食品还是药品吧？从减肥角度来讲， 既然代餐是不能喝正餐一块吃的， 当然了， 如果刚开始吃代餐， 感觉饿的慌， 可以配点食物吃， 但是要少量， 以后随着身体适应， 就支持代餐 。
代餐之所以叫“代餐”， 是因为它代替的是正餐， 如果吃完饭还吃代餐， 那就不是减脂代餐了 。 代餐， 确切的说， 代替的是主食 。 代餐减脂有一定的效果， 效果差距因人而异， 但是它并不适合所有人吃， 对于已经养成良好的饮食习惯和锻炼习惯的人来说并不需要这个东西 。 ⒋吃完代餐还能再吃东西吗？代餐的作用就是控制食欲， 减少热量摄入， 增加饱腹感 。
4、代餐代替正餐减肥吗？
朋友你的这个问题问的好啊， 难道没有发现有什么矛盾吗？顾名思义， 肯定是代替正餐的啊！大都是一些专门加工的食品， 能够补充人体所需营养物质， 但又不高热、高脂！所以， 该什么时候吃就不用说了吧！饭点吃， 吃了这个就不要吃午饭或晚饭了！
谢邀:顾名思义， 代餐应该饭前吃， 为了减肥， 吃了代餐肚子有一种饱福感， 正餐就吃得少了， 减肥主要从嘴上解决问题， 吃得少或半饿状态， 用代餐阻碍饥饿感对减肥起到了一定作用， 所以， 夲人认为代餐代替正餐减肥饭前吃要比饭后吃効果明显不同， 注意了饮食， 加强了锻炼， 坚持了决心减肥， 增强了毅力和自信， 减肥一定能成功！
5、减脂代餐粉怎么吃才健康？
而剩下要在饭前吃， 还是饭后吃就明了了 。 减脂代饭就是为了减少饮食中的脂肪含量， 去掉正式的早餐或晚餐 。 用低脂肪， 低热量， 粗纤维的食品来代替正餐 。 既然是正餐的代替品那肯定是在正餐之前吃了， 就不用吃正餐了 。 不然就不叫代餐了 。 但是， 要从人体养生健康的角度来说， 这样的做法是不可取的 。 希望大家还是要正确控制饮食， 通过身体运动形势来减肥是正确又健康的 。
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