减脂代餐是饭前吃，还是饭后吃？减脂代餐饭前吃还是饭后服( 二 ) _饭后

【减脂代餐是饭前吃，还是饭后吃？减脂代餐饭前吃还是饭后服】减脂代餐粉设计目的是让你摄取适量的热量，引起胃部饱胀，抑制饥饿，然后逐渐减轻体重帮助减肥。市场上的代餐粉的品种很多，厂家很多，难免鱼龙混杂，你需要仔细查看说明，有的代餐粉含糖过多，虽然好吃但对健康减肥非常不利。建议选择代餐粉和均衡的饮食结合的方式。早餐和中餐还是吃健康营养均衡的膳食，晚上8点以前使用代餐粉当晚餐，简单方便低热量并饱食，这样就不用担心代餐粉的营养不足。