11.剧后烤一盘吃， 很快就吃完了 。 我还是觉得一盘不够吃 。 我应该一次烤两个盘子 。
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12.小mini尺寸看起来比普通泡芙可爱多了 。 虽然伊美泡芙很好吃， 但自己烤一定更美味 。
1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用， 其中所含的胆碱可以提高各个年龄段的记忆力 。
2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质可以修复肝脏组织损伤， 蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生 。 还能增加人体血浆蛋白量， 增强机体的代谢功能和免疫功能 。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率的分析， 发现癌症死亡率与硒的摄入量成反比 。 鸡蛋富含硒 。
5.延缓衰老：很多长寿老人的长寿经验之一就是每天一定要吃一个鸡蛋 。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有丰富的铁元素， 起到造血和输送血液中氧气和营养物质的作用 。 一个人的脸是红润的， 我是铁
2.产妇在分娩过程中消耗大量体力， 消化吸收功能减弱， 肝脏的解毒功能降低 。 吃多了对身体不太合适 。 一般来说， 妈妈一天吃3个鸡蛋左右就够了 。
3.鸡蛋几乎含有人体所需的全部营养 。 每天吃一个鸡蛋， 是很多长寿者延年益寿的经验之一 。
4.新鲜鸡蛋壳完整无光泽， 表面有一层白色粉末 。 用手摸起来很粗糙， 轻轻摇蛋也没有声音 。 往鸡蛋里呼吸热气， 用鼻子靠近蛋壳就能闻到淡淡的生石灰味 。 把鸡蛋放在水里， 鸡蛋会沉下去 。
5.不吃生鸡蛋、臭鸡蛋、生鸡蛋 。 打鸡蛋要当心蛋壳上沾的细菌 。
6.婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为佳 。
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