冬天天冷的时候， 宝宝容易出现一些着凉引起的肠胃不适， 也容易感冒咳嗽 。 作为父母， 绝对不希望看到自己的宝宝生病 。 在那个寒冷的冬天， 我们能做些什么来帮助他们预防疾病呢？家长可以从以下几个方面做好防范 。
生活方面：生活方面， 注意给宝宝合理的饮食， 荤素搭配， 尽可能均衡营养；其次， 保证宝宝每天充足的睡眠， 家中要经常通风， 保证一定的温度和湿度；婴儿应该穿得合适， 不仅要避免着凉， 还要避免过热 。
适当的运动：每天带宝宝进行适当的运动， 有助于增强体质， 防止生病 。 对于年幼的婴儿， 父母可以帮助他们做被动练习或其他互动；大一点的宝宝可以在中午天气暖和的时候带宝宝出去晒晒太阳， 溜达一会儿 。
避免感染：做好卫生， 避免感染也很重要 。 不仅要指导宝宝每天勤洗手， 注意卫生， 还要尽量少去人多的地方或公共场所， 避免和生病的孩子玩耍， 避免感染 。
冬季食疗：对于有患病症状或症状较轻的宝宝， 家长也可以尝试通过让宝宝多喝水、多休息、食疗等方式来应对 。
以下是一些常见的“蒸果疗法”， 对部分宝宝非常有效 。 当然， 如果没有生病的宝宝， 家长也可以经常给宝宝吃蒸水果 。
1.盐蒸橙子的功效：止咳化痰做法：将橙子洗净， 用盐水浸泡20分钟， 然后将橙子顶部切开， 在果肉上撒一点盐， 用筷子戳几个洞， 让盐渗入果肉；放入蒸锅中煮15分钟 。
2、蜂蜜蒸柚子功效：化痰做法：将新鲜柚子洗净， 去皮去核， 加入蜂蜜调味， 蒸15分钟 。
3.蒸香蕉的功效：通便做法：将香蕉去皮放入盘中， 加入适量水和少量冰糖， 蒸10分钟 。
4、蒸苹果的功效：健脾和胃、止泻的功效做法：苹果洗净切块， 加入适量清水， 蒸15-20分钟；
5、蒸山楂的功效：开胃消食法：将山楂去核， 放入碗中， 加入冰糖， 蒸15分钟 。
6.蒸梨的功效：清热润肺， 止咳化痰 。 做法：将梨洗净， 切成小块， 去核， 放入碗中， 加入适量冰糖， 蒸20分钟 。
【发烧了吃点什么水果好？发烧吃点啥水果好点，秘诀全部教给你】以上已经告诉了你一些照顾宝宝的小技巧 。 针对宝宝冬天爱生病的现实， 我教了大家一些实用的预防方法 。 这些知识真的太实用了 。 而且从日常生活、健身锻炼、避免感染、冬季食疗等方面， 宝贝妈妈们在以后照顾宝宝的时候都可以尝试这些方法 。 另外， 宝宝冬天经常感冒咳嗽 。 蒸熟了和橘子、柚子、香蕉、苹果、梨、山楂六种水果一起吃 。 治疗效果很好 。 经常吃的话， 宝宝冬天会健健康康的， 生病了， 父母也会更放心 。
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