文章插图
秋天 ， 生鲜柜台的果蔬也很丰富 。 每次去超市 ， 我总是满载而归 。 芋头在秋天最新鲜 。 芋头营养丰富 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 。 中医认为芋头能补中益气 。 同时 ， 芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分 。 所含的矿物质中 ， 氟的含量较高 ， 具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的作用 ， 不妨多给孩子吃点 。 芋头焖排骨是我家老人小孩最爱吃的一道菜 。 我顺手扔了两个土豆进去 。 超大容量的砂锅盛了满满一盆 ， 直接端上桌 。 全家人吃饭真的很享受 。
文章插图
1.所有的材料都准备好了 。
文章插图
2.芋头土豆被切成和排骨一样大小的方块 。
文章插图
3.锅里放凉水 ， 把排骨放进去 。
文章插图
4.煮沸并捞出浮沫 。
文章插图
5.去掉肋骨 。
文章插图
6、另起锅 ， 爆香姜蒜 。
文章插图
7.将排骨倒入锅中翻炒至表面金黄 。
文章插图
8.将土豆和芋头倒入锅中 ， 煎两分钟 ， 至排骨和芋头表面微黄 。
文章插图
9.倒入酱油中
文章插图
10.混合均匀 。
文章插图
1.沿着壶边倒半杯水 。
文章插图
12.盖上盖子 ， 炖大约十分钟 。
文章插图
13.用筷子挤一下 ， 芋头能挤进去就熟了 。 加盐调味 ， 拌匀 。
文章插图
14.撒上葱花即可食用 。
文章插图
15.成就
1.芋头和土豆尽量切成同样大小的丁 ， 熟的时间也一样 ， 这样有的熟 ， 有的没熟 。 2、排骨先炒后煨 ， 味道更香 。 3、水不要放太多 ， 砂锅不容易干 ， 而且这种砂锅保温功能很好 ， 可以很快加热 。 利用里面的蒸汽可以很快将食材煮熟 ， 所以不要炖太久 。 芋头土豆太软会影响口感 。
-
豆食 ， 家庭厨房领域最大的美食社区和交易平台；
【芋头和土豆哪个好吃？土豆和芋头一起怎么做好吃，看完你绝对长知识!】85万份美食菜谱供你选择 。 可以在各大应用市场下载【豆果美食】App查看 。
相关经验推荐
- 甜椒不能同什么一起吃？甜椒不可以和哪些一起吃，详细讲解，不懂来
- 床头和卫生间一墙之隔 正确的床头方向图片，家里的床可以随便挪吗
- 为什么豌豆有青的和黄的？豌豆是青的好还是黄的好，网友纷纷点赞的文章
- 豌豆苗不能和什么一起吃？豌豆中毒是什么原因，感觉这篇文章写的好
- 吃猪头肉有什么好处和坏处？猪头肉都有什么功效呢，入门知识篇
- 速配q友 处女座
- 天秤座男生床上太可怕了 天秤座女生的真实性格，天秤座女生的性格和脾气
- 蛇和鸡一起吃有什么营养？蛇和鸡可同食吗，此文太精彩了
- 吃黑花生有什么好处和坏处？吃黑花生有哪些功能，点击这里手把手教你
- 荷包豆和什么煮好吃？荷包豆该怎样吃，点看这里吧！