老年人吃点什么补品比较好？老年人抗疲劳的补品，科普类，知识点多 _生活百科

很多人认为老年人买保健品是一件很傻的事情。其实保健品之所以能投放市场，说明它是有效的，国家也是认可的。对保健品补充人体缺乏的维生素、膳食纤维等微量元素有一定的辅助作用。

文章插图

自秦始皇以来，就有炼制丹药，追求长生不老的做法。现在老年人买保健品也是这样。虽然不能长生不老，但至少大部分对身体有好处。人的前半生是在赚钱，后半生是在用钱。

文章插图

随着年龄的增长，身体器官出现大大小小的问题，加剧了老年人对死亡的恐惧。保健品没毛病。错在无良商家过度宣传保健品。今天我们就来看看有哪些八款保健品非常适合老年人，让我们对疾病预防有一个充分的了解。
随着年龄的增长，身体的很多元素变得越来越少，这也是导致我们的器官或身体出现疾病的原因之一。我们先来了解一下老年人常见的疾病有哪些。
第一种病是失眠。有些老人不想睡，但根本睡不着。失眠的原因有很多，可能是体内缺钙，也可能是体内褪黑素分泌减少。长期失眠会让老人的身体状况越来越差。
失眠可能诱发其他疾病。老年人失眠严重时，一定要去医院体检。确定自己失眠的原因，对症下药，及时治疗。

文章插图

第二种疾病是关节炎。关节炎的原因也有很多，可能是随着年龄增长关节老化导致的关节炎，也可能是家族遗传导致的。如果老年人年轻时超重，长期处于肥胖状态，患关节炎的概率也会增加。关节就像机器中的轴。随着使用时间的增加，老化生锈的几率更大。
第三种疾病是心脑血管疾病。心脑血管疾病可能是遗传或“三高”造成的。随着年龄的增长，老年人动脉硬化的概率会大大增加。

文章插图

动脉硬化后，我们的血管内部就会发生病变。这个时候，很多有害物质就会进入我们的血管，并沉积附着。加重血液质量的损伤，像在血管里植入炸弹。
第四种疾病是胃肠疾病。老年人的肠胃系统已经工作六七十年了。工作时间这么长，出点问题是常有的事。这个时候我们要做的就是多吃温和的食物，不要吃太热或太冷的食物，减少刺激性食物的摄入。

文章插图

老年人的常见病有很多，这里就不赘述了。老年人最应该做的是未雨绸缪，积极预防疾病。生病了要配合治疗，保持良好的心态面对生活。用保健品适当补充缺失的微量元素也是明智的选择。
保健品能起到很好的辅助作用，并不是说每个人都适合吃，每个人吃了都有效。我们需要做的是根据自己的需求选择保健品。接下来，我们来看看这八种保健品的好处。
第一个保健品是脑白金。褪黑素的主要作用是帮助我们改善失眠。人体内褪黑素的分泌会随着年龄的增长而逐渐减少。这就是为什么睡眠质量是中老年人最头疼的问题。